Estilo de Vida

Há séculos, os humanos sonham com uma fonte da juventude, uma forma de viver por mais tempo com saúde e jovialidade. Embora a expectativa de vida tenha aumentado muito nas últimas décadas, ainda não possuímos uma solução milagrosa. No…
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O futuro, sempre imprevisível, desperta tanto receio quanto curiosidade. Contudo, esse futuro incerto é esculpido pelas decisões e ações que tomamos hoje. Ao cultivar hábitos benéficos agora, estamos traçando um caminho para um futuro mais…
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Todo mundo tem necessidades emocionais que dão sentido à vida, através de realizações e sentimentos de felicidade e pertencimento. Num relacionamento, atender a essas necessidades é fundamental para uma convivência harmoniosa e produtiva.…
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Não existe nada melhor do que ter um parceiro para a vida toda. Porém, assim como qualquer outra relação, casamentos também podem chegar ao fim, sobretudo quando os parceiros não se esforçam. Com isso em mente, separamos os maiores sinais…
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Muitas vezes, é fácil deixar de notar os sinais de alerta que indicam que algo está errado. Vamos explorar 8 sinais de que você não estabeleceu limites saudáveis no seu relacionamento e como abordá-los. 8 sinais de que seu relacionamento…
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As sobrancelhas são componentes bastante vistosos do rosto, tanto que, dependendo do seu formato, o rosto recebe uma nova fisionomia. Isso porque elas são capazes de emoldurar o rosto, além de expressar emoções. Mas não é só isso, as…
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A hortelã-pimenta, com seu aroma refrescante e sabor picante, é uma erva muito conhecida por suas propriedades medicinais. Ela é amplamente consumida através da infusão de extratos de hortelã-pimenta, proporcionando um sabor agradável e, ao…
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Que tal começar o dia com uma mente clara e renovada? A resposta pode estar em um hábito simples: adiar o momento de pegar o celular. Veja razões para repensar esse padrão e adotar uma abordagem matinal que realmente faça a diferença. Ao…
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A procrastinação é um hábito comum, mas que compromete a eficiência e o alcance de metas pessoais e profissionais. Contudo, uma técnica simples chamada Regra dos 2 Minutos tem o potencial de mudar esse cenário. Descubra como aplicar essa…
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A preocupação é uma emoção comum na experiência humana, mas o excesso dela pode levar a estados de estresse e ansiedade, comprometendo a qualidade de vida. Portanto, entender como aliviar certas preocupações pode contribuir para um viver…
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Existem diversas formas de demonstrar amor e carinho, e muitas delas não dependem das palavras. Apesar de nossa concepção de amor se relacionar muito com a frase “eu te amo”, é possível afirmar tal sentimento sem recorrer a frases. Pensando…
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Quem não precisa de uma forcinha extra para lidar com os desafios da vida, não é mesmo? Dito isso, vale mencionar que uma forma interessante de se abastecer de força é justamente utilizar as palavras como afirmações transformadoras. Por…
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