Estilo de Vida

Ao longo dos anos, a humanidade tem se esforçado para decifrar o enigma da felicidade e da longevidade, e agora, destacados acadêmicos de Harvard oferecem novas perspectivas sobre esse mistério. Da pesquisa de Harvard A Universidade de…
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Manter a serenidade em situações de alta pressão é uma qualidade valorizada, que muitas vezes separa líderes eficazes de pessoas que sucumbem ao estresse. Contrariando a crença de que é um dom inato, essa habilidade pode ser aperfeiçoada…
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Caminhar é uma atividade acessível e simples de ser integrada à sua rotina diária, contudo, seus benefícios vão muito além do que se pode pensar. Você já refletiu sobre os impactos em seu corpo ao realizar uma caminhada de 30 minutos todos…
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A maturidade emocional é a chave para evitar muitos erros em um relacionamento. Pessoas emocionalmente maduras são capazes de se comunicar de forma eficaz, expressar suas emoções de forma saudável e resolver conflitos de forma construtiva.…
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As pessoas altamente sensíveis (PAS) são aquelas que têm uma maior sensibilidade a estímulos sensoriais, emocionais e sociais. Elas podem ser mais propensas a experiências intensas, tanto positivas quanto negativas. As PAS podem enfrentar…
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A inteligência social é uma habilidade importantíssima na vida cotidiana e nos relacionamentos interpessoais. Envolve a capacidade de compreender e gerenciar emoções, bem como de se relacionar de forma eficaz com os outros. Uma parte…
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Há séculos, os humanos sonham com uma fonte da juventude, uma forma de viver por mais tempo com saúde e jovialidade. Embora a expectativa de vida tenha aumentado muito nas últimas décadas, ainda não possuímos uma solução milagrosa. No…
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O futuro, sempre imprevisível, desperta tanto receio quanto curiosidade. Contudo, esse futuro incerto é esculpido pelas decisões e ações que tomamos hoje. Ao cultivar hábitos benéficos agora, estamos traçando um caminho para um futuro mais…
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Todo mundo tem necessidades emocionais que dão sentido à vida, através de realizações e sentimentos de felicidade e pertencimento. Num relacionamento, atender a essas necessidades é fundamental para uma convivência harmoniosa e produtiva.…
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Não existe nada melhor do que ter um parceiro para a vida toda. Porém, assim como qualquer outra relação, casamentos também podem chegar ao fim, sobretudo quando os parceiros não se esforçam. Com isso em mente, separamos os maiores sinais…
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Muitas vezes, é fácil deixar de notar os sinais de alerta que indicam que algo está errado. Vamos explorar 8 sinais de que você não estabeleceu limites saudáveis no seu relacionamento e como abordá-los. 8 sinais de que seu relacionamento…
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As sobrancelhas são componentes bastante vistosos do rosto, tanto que, dependendo do seu formato, o rosto recebe uma nova fisionomia. Isso porque elas são capazes de emoldurar o rosto, além de expressar emoções. Mas não é só isso, as…
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