Estilo de Vida

A hortelã-pimenta, com seu aroma refrescante e sabor picante, é uma erva muito conhecida por suas propriedades medicinais. Ela é amplamente consumida através da infusão de extratos de hortelã-pimenta, proporcionando um sabor agradável e, ao…
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Que tal começar o dia com uma mente clara e renovada? A resposta pode estar em um hábito simples: adiar o momento de pegar o celular. Veja razões para repensar esse padrão e adotar uma abordagem matinal que realmente faça a diferença. Ao…
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A procrastinação é um hábito comum, mas que compromete a eficiência e o alcance de metas pessoais e profissionais. Contudo, uma técnica simples chamada Regra dos 2 Minutos tem o potencial de mudar esse cenário. Descubra como aplicar essa…
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A preocupação é uma emoção comum na experiência humana, mas o excesso dela pode levar a estados de estresse e ansiedade, comprometendo a qualidade de vida. Portanto, entender como aliviar certas preocupações pode contribuir para um viver…
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Existem diversas formas de demonstrar amor e carinho, e muitas delas não dependem das palavras. Apesar de nossa concepção de amor se relacionar muito com a frase “eu te amo”, é possível afirmar tal sentimento sem recorrer a frases. Pensando…
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Quem não precisa de uma forcinha extra para lidar com os desafios da vida, não é mesmo? Dito isso, vale mencionar que uma forma interessante de se abastecer de força é justamente utilizar as palavras como afirmações transformadoras. Por…
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Quando começamos a praticar alguma atividade física, sem dúvida tentamos adequar a nossa alimentação, principalmente se há algum objetivo específico, como ganhar massa muscular. Neste sentido, é fundamental ter a preocupação sobre o que…
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Quando se trata das tão temidas entrevistas de emprego, é natural que a ansiedade e o nervosismo estejam presentes. Afinal, todos almejam causar uma boa impressão e conquistar aquela vaga tão desejada. Conheça agora o “teste da xícara de…
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Você já se perguntou por que os introvertidos são tão especiais? Vamos explorar as coisas que os introvertidos fazem muito melhor do que os extrovertidos. Descubra como a reflexão profunda, habilidades de escuta, concentração,…
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Os dentes são uma parte muito importante do nosso corpo e, por isso, merecem cuidados diários. Mas o que você pode não saber é que eles também são uma janela para o nosso organismo. Certos problemas de saúde em diversas partes do corpo…
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Ter sucesso no seu empreendimento depende de diversos pilares, e um deles é o tempo. Ter um bom gerenciamento do seu tempo permite que você se dedique ao seu negócio e aproveite todos os frutos conquistados com ele. Quando se perde tempo…
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Você é daquele tipo de pessoa que termina seu almoço ou jantar e já corre para procurar um docinho nos armários? Pois bem, esse é um mal que aflige uma grande parcela da sociedade. Muitas pessoas se sentem dominadas pelos doces,…
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