Estilo de Vida

Seja bem-vindo(a) a uma jornada sensorial repleta de bem-estar e equilíbrio! Hoje, vamos mergulhar no fascinante mundo da aromaterapia, explorando suas origens, benefícios e, é claro, os encantadores aromas para explorar, que podem…
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Um estudo espanhol revelou que o consumo regular de nozes pode estar associado a uma redução de até 17% no risco de desenvolver a doença. Os pesquisadores da Universidade de Castilla-La Mancha analisaram os hábitos alimentares de mais de…
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O sonho de todo mundo é chegar à aposentadoria, àquela época em que se pode aproveitar todos os frutos do trabalho, e descansar dos anos em que pôs a mão na massa. Parece uma época perfeita quando se está trabalhando, mas muitas pessoas que…
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Na busca constante por uma saúde mental ótima, há um aliado frequentemente subestimado: o complexo de vitamina B. Se você deseja construir uma mente forte, resiliente e equilibrada, é hora de abastecer seu corpo com as vitaminas essenciais…
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Você já se perguntou em quanto tempo de treino faz efeito? Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Edith Cowan, na Austrália, trouxe uma resposta definitiva para essa pergunta tão comum entre os frequentadores de academia.…
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A maioria de nós é culpada desse ritual matinal de acordar e já tomar um café. Porém, o que poucos sabem é que essa ação aparentemente inofensiva pode estar prejudicando seu bem-estar. Saiba agora por que é importante esperar pelo menos uma…
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No turbilhão da vida moderna, onde a mente é tão exigida quanto o corpo, é vital cuidar da saúde cerebral. Afinal, uma mente sã é a chave para desbravar a jornada da vida. Experimente agora estes alimentos que potencializam o cérebro.…
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Encontrar serenidade em uma noite de sono repousante é vital para o nosso bem-estar. Já imaginou se existisse uma forma natural e prazerosa de alcançar isso? Apresentamos o chá de coentro, uma bebida carregada de propriedades relaxantes que…
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A queda de cabelo é uma preocupação para muitas pessoas e pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo genética, idade, dieta e certas condições médicas. No entanto, um fator muito subestimado que contribui para a perda de…
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Por mais de 2 mil anos, a humanidade pôde contar com as sabedorias de Aristóteles, o filósofo grego que dedicou sua vida ao conhecimento ético, social e à excelência. Hoje podemos aprender muito com todo o legado deixado por ele, inspirando…
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A obesidade se caracteriza por um processo de inflamação crônica no organismo, o que pode contribuir para o surgimento de diversas doenças, resultando até em uma síndrome metabólica. Para reduzir esse nível de inflamação, é importante…
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Por mais que você mantenha sua dieta equilibrada e se exercite regularmente, problemas de saúde muitas vezes invisíveis podem ser a razão por trás da dificuldade de perder peso. Nestas linhas, exploraremos sete problemas que te impedem de…
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