Estilo de Vida

Fazer compras no supermercado é uma atividade comum, porém certos comportamentos podem tornar essa experiência desagradável para todos. Neste artigo, exploraremos oito atitudes indelicadas que devem ser evitadas ao fazer suas compras no…
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Desenvolver uma personalidade cativante e autêntica desempenha um papel crucial não apenas na integração social, mas também no sucesso profissional e pessoal. Somos indivíduos únicos, porém é inegável que certas características têm o poder…
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Está cansado de acordar todas as manhãs se sentindo mais exausto do que quando foi dormir? Se suas noites de sono têm sido tumultuadas e você acorda constantemente durante a madrugada, saiba que a solução pode estar mais próxima do que…
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Se você costuma fazer um lanchinho noturno, é hora de repensar esse hábito. Um estudo recente realizado por pesquisadores do King’s College London revelou que consumir alimentos à noite, principalmente depois das 21 horas pode ter efeitos…
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É, o domingo à noite pode ser uma experiência frustrante para a maioria das pessoas. Afinal, é aquele momento em que não aparece tanta coisa para fazer, o que pode trazer o mais puro estado de chateação. Essa é uma experiência universal e…
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Você já se perguntou quantos dias por semana você precisa se exercitar para ver benefícios reais? Essa é uma questão que intriga muitas pessoas em busca de uma vida mais saudável e ativa. Afinal, todos queremos saber o número mágico que…
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Você está no meio de escovar os dentes quando percebe que seus lábios estão um pouco pálidos. Esse novo sintoma pode ser motivo de preocupação. Afinal, o que significa quando seus lábios ficam brancos? Eles são uma clara indicação de que…
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Escolher o nome dos filhos é uma tarefa complexa e significativa, afinal, é o nome que eles carregarão ao longo da vida. Muitas pessoas já têm uma lista de nomes desde cedo e, quando engravidam, não têm dúvidas sobre qual nome escolher.…
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Você já sentiu aquela dor persistente na parte de trás da cabeça e se perguntou o que poderia estar causando isso? Bem, existem várias razões pelas quais essa dor pode ocorrer. Saiba agora sobre uma razão inesperada que pode causar dor na…
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A gordura abdominal é a mais difícil de perder, ainda mais para as mulheres. Em qualquer academia você verá muitas mulheres se queixando de que, apesar de fazerem de tudo, a famosa e indesejada “pochete" não vai embora. Infelizmente, não…
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Em tempos de informações falsas disseminadas nas redes sociais, a internet tornou-se um terreno fértil para as chamadas "fake news sobre a saúde". Neste texto, vamos desvendar algumas dessas falsas verdades e contar o que dizem os…
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A caminhada, uma das atividades físicas mais acessíveis e benéficas, pode ser facilmente incorporada ao dia a dia, trazendo uma série de vantagens para a saúde física e mental. Veja práticas recomendadas para caminhar da forma correta…
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