Estilo de Vida

Após anos de trabalho árduo e dedicação, a aposentadoria oferece a oportunidade de desfrutar de mais tempo livre e explorar novas atividades. Descubra 8 maneiras motivadoras de se manter ativo depois de se aposentar. Descubra a vitalidade…
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Para simplificar e melhorar sua rotina, você não precisa enfrentar tudo sozinho. Confira algumas dicas para simplificar o seu dia a dia, otimizar sua rotina e tornar-se ainda mais feliz! Inicie o dia com o coração, não com o celular Uma…
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Entenda o low-wash e por que cada vez mais pessoas estão optando por lavar menos suas roupas. A nova tendência questiona os padrões de higiene e sustentabilidade, levando a uma visão mais direta do uso de recursos. Menos lavagens, mais…
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Em algumas situações, podemos ficar incertos quanto ao impacto que causamos nas pessoas ao nosso redor. Em certos momentos, ao visitar alguém ou participar de conversas, pode parecer que os outros não estão genuinamente interessados no que…
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A acne é um problema de pele que afeta milhões de pessoas, e além das causas genéticas e hormonais, estudos têm demonstrado que a nutrição desempenha um papel significativo na saúde da pele e pode influenciar o desenvolvimento e a gravidade…
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Garantir uma vida saudável e com qualidade após os 40 anos é fundamental. Nessa fase da vida, é importante cuidar do corpo e garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais para prevenir doenças e manter-se saudável. Conheça 6…
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A autoestima é o reflexo da forma como nós avaliamos a nós mesmos, seja de maneira positiva ou negativa, levando em consideração nossas emoções, ações, crenças, comportamentos e conhecimento pessoal. Então siga as dicas para superar a baixa…
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O exercício físico é essencial para a nossa saúde, não apenas para o bem-estar físico, mas também para o mental. Estudos ao longo dos anos têm comprovado a importância de diversos tipos de exercícios para a saúde do cérebro, incluindo o…
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Nem todas as pessoas entram em nossa vida para permanecerem; algumas delas passam apenas para nos ensinar algo, outras para nos distraírem em algum momento, e há aquelas que são nosso consolo. Por vezes, encontramos pessoas para as quais…
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Você está em busca de dicas práticas para fortalecer a intimidade e o amor no seu relacionamento? Então abaixo, você encontrará 4 dicas valiosas que irão elevar o grau de conexão com o seu parceiro amoroso. Portanto, descubra como construir…
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Todos nós queremos relacionamentos saudáveis, mas é necessário observar se não há comportamentos antissociais afastando quem mais amamos de nós! 5 hábitos que afastam as pessoas de você Falta de escuta ativa Um dos hábitos que,…
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A testosterona desempenha diversas funções no organismo masculino, desde o desenvolvimento dos testículos e próstata até o crescimento de pelos e aprofundamento da voz, sua influência é significativa. Quando os níveis de testosterona estão…
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