Estilo de Vida

A autoestima é o reflexo da forma como nós avaliamos a nós mesmos, seja de maneira positiva ou negativa, levando em consideração nossas emoções, ações, crenças, comportamentos e conhecimento pessoal. Então siga as dicas para superar a baixa…
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O exercício físico é essencial para a nossa saúde, não apenas para o bem-estar físico, mas também para o mental. Estudos ao longo dos anos têm comprovado a importância de diversos tipos de exercícios para a saúde do cérebro, incluindo o…
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Nem todas as pessoas entram em nossa vida para permanecerem; algumas delas passam apenas para nos ensinar algo, outras para nos distraírem em algum momento, e há aquelas que são nosso consolo. Por vezes, encontramos pessoas para as quais…
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Você está em busca de dicas práticas para fortalecer a intimidade e o amor no seu relacionamento? Então abaixo, você encontrará 4 dicas valiosas que irão elevar o grau de conexão com o seu parceiro amoroso. Portanto, descubra como construir…
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Todos nós queremos relacionamentos saudáveis, mas é necessário observar se não há comportamentos antissociais afastando quem mais amamos de nós! 5 hábitos que afastam as pessoas de você Falta de escuta ativa Um dos hábitos que,…
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A testosterona desempenha diversas funções no organismo masculino, desde o desenvolvimento dos testículos e próstata até o crescimento de pelos e aprofundamento da voz, sua influência é significativa. Quando os níveis de testosterona estão…
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Nem sempre dietas restritivas são benéficas e podem até causar mais mal do que bem. Assim, vamos apresentar os sinais de que a sua dieta está te fazendo mais mal do que bem e o que fazer para corrigir isso. Então acompanhe e descubra como…
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Você já deve ter ouvido dizer que tomar bebidas ou alimentos gelados no frio, ou durante uma gripe, faz mal à saúde. Mas será que faz mal tomar gelado no frio ou com gripe? Apesar de não ser diretamente responsável pelo surgimento de…
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A hortelã é uma erva bastante popular em nossas cozinhas. Quem não gosta daquela explosão refrescante e deliciosa de sabor que vem com uma pitada de hortelã? Um dos benefícios mais notáveis de consumir folhas de hortelã é a perda de peso.…
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Existem pessoas que são naturalmente elegantes, não precisam de muito para demonstrar isso. Sua elegância não está apenas na forma como se vestem, mas também em seus gestos e comportamento, conquistando a todos ao seu redor. Felizmente,…
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Ter uma vida de qualidade está diretamente relacionado a ter um cérebro saudável e capaz de lidar com as tarefas diárias. No entanto, a nossa geração frequentemente negligencia o cuidado com a mente, o que pode acarretar diversos malefícios…
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Muitas pessoas costumam sentar-se de pernas cruzadas, seja por achar a posição confortável ou por considerá-la mais elegante. De fato, essa posição pode alterar a postura corporal, gerando uma imagem apropriada para diferentes ocasiões.…
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