Estilo de Vida

Fique por dentro dos sinais sutis do refluxo ácido que muitas vezes passam despercebidos. Além dos sintomas clássicos, como queimação no peito, existem indícios menos conhecidos que podem indicar a presença desse problema digestivo. 4…
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A caminhada é uma atividade física simples e acessível, capaz de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Hoje, então, vamos mostrar como a caminhada pode ajudar a prevenir doenças e melhorar o bem-estar, além de fornecer dicas para…
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Aqui está a revisão dos textos que você enviou: Quer saber se você é uma dessas e se destaca entre os demais? Conheça os sinais de que você é uma pessoa interessante. As pessoas estão sempre se esforçando para causar uma excelente…
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Você costuma acessar redes sociais ao acordar? Saiba que esse hábito pode ser um forte gatilho para ansiedade com poder de prejudicar seu dia e produtividade. Evite usar celular ao acordar O celular é um objeto indispensável atualmente.…
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O Brasil é um país rico em talentos e com uma ampla diversidade de profissões, entretanto, algumas ocupações altamente valorizadas em outros países encontram-se subvalorizadas por aqui. Descubra mais sobre essas áreas que não recebem a…
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Você é assíduo na academia, mas está em busca de maneiras de acelerar ganho muscular? A hipertrofia, processo de aumento do tamanho e volume dos músculos, pode ser potencializada com algumas estratégias eficazes. 5 dicas para acelerar o…
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Viver uma relação saudável é o sonho de todo casal, mas às vezes esse sonho pode se tornar um pesadelo. Cada vez mais se tem discutido sobre relações que não fazem bem ao casal e como identificá-las. Nesse momento, é importante que você…
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Você já se perguntou se ainda é importante para quem gosta? Às vezes, é difícil decifrar os sentimentos de alguém, mas existem alguns indícios de que a pessoa especial não gosta mais de você. Venha conhecer os principais e evite decepções…
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Há hábitos japoneses que podem mudar a sua vida. Portanto, confira a seguir alguns que você deveria considerar adotar. 4 hábitos japoneses que você deveria adotar para mudar a sua vida 1. Shinrin-yoku A imersão em ambientes florestais…
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Exercício físico para perder a barriga? Saiba qual é o melhor e desconstrua alguns mitos. Na verdade, não existe uma forma de eliminar apenas a gordura da barriga. O processo de perda de peso ocorre em todo o corpo e varia de pessoa para…
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Como demonstram alguns estudos, uma em cada três pessoas experimenta dor no pescoço em algum momento de suas vidas. Quando a dor no pescoço ocorre, geralmente não se sabe sua origem. É comum imaginar que até mesmo um único impacto possa…
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É difícil se manter produtivo o tempo todo, seja para o trabalho, nos estudos, ou até mesmo nas tarefas domésticas, dar conta de tudo não é fácil. Muitas pessoas depositam na motivação a chave para conseguir se manter produtivo, no entanto,…
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