Estilo de Vida

Se você acordar de repente - o que parece ser de manhã cedo - não olhe para o relógio. Se você descobrir que são 3 da manhã, ao definir o alarme para as 7h, você pode adicionar estresse às horas de sono que faltam.A ansiedade e a…
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Ter um relacionamento saudável não é tarefa fácil, pois requer o esforço de ambas as partes para que as coisas deem certo, e nem sempre isso acontece. Os relacionamentos modernos parecem cada vez mais voláteis, o que assusta a maioria das…
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A vida é feita de altos e baixos, e, por mais que você queira, não consegue ser feliz o tempo todo. Existirão momentos de tristeza ou aqueles em que você simplesmente não se sentirá bem, mas isso passará e a alegria virá em algum momento.…
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A inveja é um sentimento negativo que muitas pessoas possuem. Ele pode ser controlado ou trabalhado, mas nem sempre quem o sente deseja parar de tê-lo ou mesmo considerá-lo algo ruim. Geralmente, a pessoa dá outro nome a isso e continua com…
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Todos nós encontramos diversas razões para abandonar nossas dietas ou nem mesmo começá-las. No entanto, a maioria das desculpas que usamos não são realmente válidas. Aqui estão as piores desculpas para não fazer uma dieta saudável. Confira…
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Como diz o ditado “Coração de gente é terra onde não se passeia”. Esse entendimento popular nos ensina que devemos ter cuidado com as pessoas que nos rodeiam, mesmo aquelas que parecem ser 100% de confiança. Devemos confiar apenas a nós…
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A jaca, uma das maiores frutas cultivadas, pode alcançar dimensões superiores a 40 cm e pesar até 15 kg. Originária da Ásia, essa fruta tropical pertence à família Moraceae, assim como os figos e amoras. A colheita da jaca tem início em…
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Você já deve ter sentido aquela vontade irresistível de beliscar algo à noite, certo? Mas se você não consegue resistir à tentação e acaba comendo demais quando o sol se põe, aqui estão 5 dicas incríveis para ajudá-la a evitar o lanchinho…
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Se mostrar uma pessoa confiante pode ajudar em diversas áreas da vida, principalmente na profissional e nos relacionamentos. Além de suas atitudes e posturas, você também deve cuidar do que você fala, pois as palavras são capazes de revelar…
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O aprendizado deve ser constante na vida, pois sempre é possível evoluir, e quanto mais conhecimento se adquire, melhor é a jornada por aqui. Existem diversas áreas nas quais você pode focar seus estudos, e há espaço para todo tipo de…
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Você sabia que existem alimentos incríveis que podem ser verdadeiros aliados na luta contra o inchaço e na busca por uma barriga mais sequinha? Vamos embarcar nessa jornada e explorar juntas esses alimentos que combatem o inchaço!…
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No Brasil, um dos tipos mais frequentes de câncer é o de intestino. Dentre as causas, estão: histórico familiar do paciente; a ingestão de álcool; o tabagismo; e, principalmente, o consumo frequente de alimentos que podem causar câncer de…
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