Estilo de Vida

Embora o frio traga a vontade de ficar no sofá comendo besteira, não dá para deixar de ser ativo e saudável. Mesmo treinar nos dias gelados parecendo uma batalha, existem opções de exercícios físicos para fazer no inverno que ajudam a…
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O vício em celular pode trazer consequências negativas para a saúde mental e social. Saiba mais sobre os efeitos prejudiciais e descubra maneiras de se proteger desse problema crescente. Atualmente, o celular se tornou uma ferramenta…
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Ninguém é perfeito, e todos nós cometemos erros às vezes. Mas você sabia que pode estar colocando sua saúde em risco sem nem perceber? Leia mais: 5 sementes poderosas e seus benefícios para a saúde! Melhore sua saúde agora mesmo! Não…
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Aprender um novo idioma pode ser uma tarefa desafiadora, mas extremamente gratificante e estimuladora para o conhecimento e a autoconfiança. Se você já se perguntou sobre eles, conheça a seguir quais são idiomas mais difíceis do mundo e…
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Entenda as distinções entre exercício físico e atividade física e descubra qual é a melhor opção para você alcançar um estilo de vida saudável e ativo. Entendendo a diferença entre atividade física e exercício Se você está empenhado em…
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Todo mundo sabe que, por segurança, ninguém dorme com a porta de casa destravada, muito menos aberta. Mas outra pergunta é bastante interessante: é melhor dormir com a porta do quarto aberta ou fechada? Há quem prefira privacidade e…
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Se você está tentando perder peso e tem dificuldade em lidar com a vontade de comer entre refeições, esta notícia será de seu interesse: pesquisadores descobriram, de acordo com um novo estudo, que é possível controlar a fome sem comer…
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Bill Gates é um dos nomes mais conhecidos do mundo, sendo cofundador da Microsoft e um magnata do setor tecnológico. Apesar de não dar conselhos com frequência, sempre que o faz, demonstra sua habilidade nessa área. Na verdade,…
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Vivemos em busca do propósito de nossas vidas. Algumas pessoas conseguem encontrar o seu facilmente, enquanto outras passam anos e anos procurando. Existe uma pressão para que isso aconteça rapidamente, mas, na verdade, a maioria das…
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Se você precisa perder alguns quilinhos, mas não gosta de academia ou não tem condições de pagar por uma, saiba que é totalmente possível se exercitar por conta própria e obter resultados surpreendentes. Você precisará ser um pouco mais…
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Você pode ter passado por um momento difícil, quando algo inesperado aconteceu e você perdeu o controle da sua vida. Quando isso acontece, não é nada fácil, e é preciso muito trabalho para voltar ao rumo. No entanto, quando você consegue…
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Pesquisadores americanos conduziram um novo estudo que aponta que um suplemento alimentar causa queda de cabelo. O ômega-3 é excelente para controlar os níveis glicêmicos e de colesterol, sendo importante para quem deseja manter um estilo…
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