Estilo de Vida

Se você está tentando perder peso e tem dificuldade em lidar com a vontade de comer entre refeições, esta notícia será de seu interesse: pesquisadores descobriram, de acordo com um novo estudo, que é possível controlar a fome sem comer…
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Bill Gates é um dos nomes mais conhecidos do mundo, sendo cofundador da Microsoft e um magnata do setor tecnológico. Apesar de não dar conselhos com frequência, sempre que o faz, demonstra sua habilidade nessa área. Na verdade,…
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Vivemos em busca do propósito de nossas vidas. Algumas pessoas conseguem encontrar o seu facilmente, enquanto outras passam anos e anos procurando. Existe uma pressão para que isso aconteça rapidamente, mas, na verdade, a maioria das…
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Se você precisa perder alguns quilinhos, mas não gosta de academia ou não tem condições de pagar por uma, saiba que é totalmente possível se exercitar por conta própria e obter resultados surpreendentes. Você precisará ser um pouco mais…
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Você pode ter passado por um momento difícil, quando algo inesperado aconteceu e você perdeu o controle da sua vida. Quando isso acontece, não é nada fácil, e é preciso muito trabalho para voltar ao rumo. No entanto, quando você consegue…
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Pesquisadores americanos conduziram um novo estudo que aponta que um suplemento alimentar causa queda de cabelo. O ômega-3 é excelente para controlar os níveis glicêmicos e de colesterol, sendo importante para quem deseja manter um estilo…
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Descubra seis frases que indicam a segurança emocional de uma pessoa. Assim, aprenda a se expressar, estabelecer limites e lidar com críticas de forma saudável, fortalecendo seus relacionamentos e bem-estar mental. 6 frases ou palavras de…
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Estar em um relacionamento é desejar que a outra pessoa esteja feliz, pois a felicidade dela certamente expande a sua. No entanto, as mulheres costumam ter certa dificuldade em saber se seus companheiros estão genuinamente felizes.…
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A prática de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde do corpo, e essa informação é amplamente divulgada. No entanto, pouco se fala sobre os danos à saúde causados pelo treinamento excessivo. O "overtraining", termo em inglês…
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O segredo para a saúde e longevidade parte de uma série de fatores, alguns menos óbvios do que outros. Você sabia que respirar da forma correta pode trazer grandes vantagens para a sua saúde? Pois é! O ato de respirar corretamente recebe…
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Manter relacionamentos estáveis e duradouros é uma tarefa árdua que exige esforço. Se suas relações são muito voláteis e você não consegue manter ciclos por muito tempo, algumas atitudes suas podem estar te atrapalhando. Veja alguns…
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Os perigos do excesso de banho podem estar prejudicando a saúde da sua pele sem que você perceba. Aprenda a encontrar o equilíbrio entre limpeza e cuidado com seu corpo. Banho em excesso pode ser prejudicial Um banho refrescante pode…
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