Estilo de Vida

No processo de perder peso, muitas vezes nos deparamos com obstáculos que podem comprometer nossos esforços. Além das questões relacionadas à alimentação e atividade física, certos hábitos podem sabotar nossas tentativas de alcançar um…
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Começar o dia mal pode deixar uma sensação ruim que persiste ao longo do dia, levando a menor produtividade, falta de foco, menos disposição e até irritação. No entanto, para evitar essa situação, é possível adotar pequenos hábitos como…
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Sabemos que pode parecer bobagem comprar roupas íntimas novas quando você já tem um monte no armário ainda em condições decentes. Mas a verdade é que, mesmo que elas não estejam desmanchando, pode ser hora de dar uma renovada.…
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A diabetes é uma patologia que acomete uma grande parte da população mundial, especialmente no Brasil, onde há aproximadamente 17 milhões de pessoas com essa doença. Infelizmente, é uma enfermidade que não possui cura. No entanto, a melhora…
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Descubra qual demaquilante é ideal para você. Conheça opções como gel, toalha, lenço e cleansing oil, aprenda a remover sua maquiagem corretamente e mantenha uma pele saudável e impecável. Para manter uma pele saudável e livre de…
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Você sabia que a beterraba, uma raiz vegetal vibrante, está repleta de nutrientes essenciais? Os benefícios da beterraba são tantos que você não pode deixar de incluí-la em sua dieta. Seu pigmento roxo característico é uma indicação de…
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Um novo estudo revelou que ser mais ativo no período noturno possui consequências negativas para a saúde a longo prazo. Portanto, veja como dormir tarde afeta a saúde mental! A princípio, uma boa noite de sono é essencial para manter a…
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Ter conversas com pessoas emocionalmente inteligentes pode ser uma experiência realmente impactante. Esses indivíduos possuem habilidades notáveis de percepção emocional, o que lhes permite compreender as emoções e necessidades dos outros…
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Atualmente, a bateria do celular pode causar ansiedade em muitas pessoas por diferentes razões, como a duração, opções de carregamento e hábitos de uso do dispositivo. Então veja algumas dicas para lidar com a ansiedade em relação à bateria…
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A jornada pelo crescimento pessoal é longa, e diria até que ela nunca acaba. Isso ocorre porque aqueles que desejam crescer na vida estão sempre em busca de mais e trabalham para se tornarem melhores. É por isso que aproveitar o caminho…
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O não discernimento após a bagagem de relacionamentos tóxicos pode não permitir que enxerguemos que o respeito e afeto não são nada além do mínimo. Com isso, listamos atitudes que você pode achar que são grandiosas, vindo de um parceiro,…
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Os relacionamentos são partes importantes de nossas vidas e todos são ótimas oportunidades para crescimento e desenvolvimento enquanto pessoa. No entanto, a vida é feita de fases e você deve saber identificar os sinais de que o…
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