Estilo de Vida

Atualmente, os hábitos saudáveis que as mulheres deveriam adotar é mais do que apenas seguir uma moda passageira ou seguir um padrão imposto pela sociedade. Assim, é sobre tomar o controle de sua própria saúde, sentindo-se empoderada e…
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Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, a ansiedade e o estresse têm se revelado como fatores que podem ter um impacto significativo no trabalho. Indivíduos que sofrem de transtornos de ansiedade enfrentam desafios específicos…
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Apesar de a Organização Mundial da Saúde (OMS) fornecer diretrizes sobre desnutrição, ainda existem deficiências nutricionais relativamente comuns no Brasil e em algumas partes do mundo. A absorção adequada de nutrientes ao longo de…
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Nos últimos anos, cada vez mais pessoas adentraram o mundo da musculação, seja por fins estéticos ou de saúde. No entanto, pela falta de um acompanhamento profissional e pesquisa mais profunda sobre o tema, muitos acabam cometendo erros que…
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Embora a pandemia de Covid-19 tenha reforçado a importância da limpeza, e houve um aumento significativo na preocupação com esse assunto, estudos revelam que o risco de transmissão do vírus por meio de superfícies contaminadas é baixo.…
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Você tem se perguntado por que aquela saliência indesejada não desaparece? Por que aquele pneuzinho na barriga ainda continua mesmo você fazendo dieta e exercício? Então descubra agora os 5 hábitos diários que estão sabotando seus esforços…
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Quando estamos em um relacionamento, é importante que façamos com que o outro se sinta amado. Por mais que você tenha plena certeza de seus sentimentos, é importante demonstrá-los, pois nem sempre isso fica claro. Caso a outra pessoa não…
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Você já teve a sensação de se sentir mais velho do que realmente é? O envelhecimento é um processo complexo, influenciado por fatores físicos, psicológicos e sociais. No entanto, pesquisas recentes revelam que a percepção do envelhecimento…
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Em tempos difíceis, enfrentamos desafios e adversidades que podem abalar nossa confiança e bem-estar emocional. Nessas situações, é essencial encontrar maneiras de nutrir nossa resiliência e fortaleza interior. Uma prática útil é adotar…
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Em um mundo repleto de personalidades comuns, é fácil notar pessoas que possuem um magnetismo irresistível. Descubra 6 comportamentos que se destacam e podem revelar uma personalidade única, capaz de atrair todos os olhares ao seu redor. Se…
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Uma pessoa emocionalmente inteligente tem mais facilidade para conduzir relações, sejam elas de amizade, profissionais ou amorosas. Isso ocorre porque elas conseguem ter um controle maior de seus sentimentos e uma racionalidade mais apurada…
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Saiba como lidar com pessoas narcisistas reconhecendo suas frases típicas. Defenda seus limites, busque apoio e lembre-se de que você merece respeito e consideração. Você já ouviu falar em narcisismo? Esse é um termo usado para se…
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