Estilo de Vida

Descubra os benefícios de reduzir o consumo de carne para a saúde e como fazê-lo. Saiba como uma dieta vegetariana bem planejada pode trazer várias vantagens para o organismo. Diminuir o consumo de carne pode trazer diversos benefícios…
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Todos nós temos sonhos e aspirações, e é natural ansiar por uma vida plena e realizada. No entanto, o caminho para o sucesso nem sempre é fácil e muitas vezes nos deparamos com desafios, obstáculos e dúvidas que nos impedem de avançar em…
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A ausência de autoestima pode ser um problema sério e capaz de prejudicar muitos relacionamentos. Afinal, quando não há confiança em si, é possível desenvolver diversas atitudes prejudiciais e desesperadas que complicam a vida de um casal.…
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A busca pela manutenção de um peso saudável nem sempre é uma tarefa fácil. Por vezes, a sensação é de que todos os nossos esforços não nos dão os resultados que queremos. Entenda o que você pode estar fazendo de errado e alguns erros que…
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Você já parou para pensar por que as pessoas traem? Esse é um fenômeno complexo que pode resultar de diversos motivos. Embora cada situação seja única, existem fatores comuns que podem levar uma pessoa a buscar um relacionamento fora do…
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Evacuar logo pela manhã traz uma sensação de alívio e bem-estar, mas nem todos conseguem alcançar essa rotina com facilidade. Assim, para entender os benefícios de estabelecer uma evacuação matinal, é importante compreender o processo…
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No mundo atual, a elegância muitas vezes está associada à extravagância ou a um estilo de vida luxuoso. No entanto, ser elegante na verdade não requer nada sofisticado. Ser uma pessoa elegante é mais uma questão de atitude e aparência…
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Em um relacionamento, é normal haver altos e baixos, momentos de proximidade e momentos de distanciamento. No entanto, em algumas situações, pode ser difícil discernir se o seu parceiro está apenas passando por uma fase difícil ou se…
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Pessoas com inteligência emocional costumam se sair melhor em diversos âmbitos da vida. Isso porque possuem uma alta capacidade de se comunicar, de controlar situações difíceis e de resolver problemas. Na área profissional, pessoas com essa…
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A parentalidade é desafiadora, mas algumas qualidades podem torná-la mais fácil. Descubra as 6 características essenciais de um pai ou mãe incrível. Principais características que fazem de você um bom pai/mãe Ser pai ou mãe é uma jornada…
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Segurar o xixi pode parecer uma solução temporária quando estamos ocupados ou não temos acesso imediato a um banheiro. No entanto, essa prática aparentemente inofensiva pode ter consequências negativas para o nosso corpo. O sistema…
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Tomar o café da manhã é uma rotina comum para muitas pessoas, mas você já pensou em adotar algumas práticas antes de saborear sua xícara de café? Além de satisfazer o desejo por cafeína, há ações estratégicas que podem trazer benefícios…
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