Estilo de Vida

Alguns maus hábitos alimentares são comuns e fazem parte de nossa vida ou, pelo menos, já fizeram parte em alguma fase dela. Embora sejam costumes, são práticas prejudiciais à nossa saúde que devemos evitar. Por exemplo, o consumo excessivo…
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Todos desejamos ser a melhor versão de nós mesmos. No entanto, muitas vezes ficamos presos em hábitos e comportamentos negativos que nos impedem de alcançar nosso máximo potencial. Para superar este obstáculo, confira cinco atitudes que…
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Um novo estudo revela que é possível ultrapassar a quantidade recomendada de exercícios físicos semanais para alcançar uma vida mais longa. Enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere que os adultos realizem entre 150 e 300 minutos…
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Buscar uma oportunidade no mercado de trabalho não é tarefa fácil e é necessário utilizar todo o seu potencial para estar preparado quando elas aparecerem. No entanto, algumas atitudes costumam atrapalhar esse potencial, deixando-o mais…
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Muitas pessoas buscam frequentar academias para aumentar seus músculos, melhorar sua saúde física, ganhar força e aprimorar sua aparência estética. No entanto, nem todos têm paciência para esperar o tempo necessário para a construção…
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A música é uma forma de arte capaz de nos conectar com as emoções e até mesmo melhorar a saúde mental. No entanto, será que ela pode fazer mais do que isso? Um estudo recente sugere que, sim, a música faz bem ao cérebro. Nesse sentido, a…
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É normal ficar confortável em um relacionamento, mas é importante atentar-se para evitar a acomodação. Portanto, descubra os sinais de que seu relacionamento é entediante e aprenda a manter a chama acesa com estas dicas. 6 sinais de que…
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O segredo para ser feliz: tema que tem ocupado a mente de filósofos, psicólogos e cidadãos há séculos. Sabe-se que não existe fórmula mágica e cada um possui diferentes respostas sobre o que fazer para ter uma vida plenamente feliz. No…
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Pode ser divertido assistir a um drama no cinema ou TV. Mas uma coisa é verdade: ninguém gosta de ter que lidar diariamente com alguém que faz drama, na vida real, com frequência. Ao terem suas más atitudes evidentes, essas pessoas são…
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A importância de emagrecer de forma saudável e as diferenças entre emagrecer e perder peso são assuntos frequentemente discutidos por aqueles que buscam melhorar sua forma física e saúde. Embora muitas pessoas recorram à internet para obter…
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Cientistas recentemente se dedicaram a responder uma pergunta aparentemente trivial, mas que trouxe uma revelação intrigante: qual líquido hidrata mais o nosso corpo e sacia a sede de forma mais eficaz? Surpreendentemente, a resposta não é…
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Seja sincero: você chega atrasado com frequência aos seus compromissos? Todo mundo, sem dúvidas, tem pelo menos uma história de que não chegou a tempo, por exemplo, a uma reunião ou casamento. Porém, isso gera um estresse sem tamanho na…
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