Estilo de Vida

Todo mundo sabe que hoje em dia está mais difícil manter um relacionamento sério, muito disso devido à impaciência das partes, bem como à falta de maturidade para lidar com tudo que um relacionamento demanda. A verdade é que um namoro ou…
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Primeiramente, o Alzheimer é uma doença degenerativa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de ainda não existir cura para essa condição, alguns ajustes na rotina podem ajudar a prevenir ou retardar o seu aparecimento.…
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Muitas pessoas têm medo de chegar aos 30 anos de idade, pois se criou uma crença de que, aos 30, tudo começa a mudar. Dizem que o metabolismo muda, você começa a ter dificuldade para emagrecer, não tem mais disposição para nada, e a…
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Um novo estudo publicado na revista Nature Medicine identificou os alimentos que podem estar causando a diabetes tipo 2. De acordo com a pesquisa, cerca de sete em cada dez casos de diabetes tipo 2 são causados por uma dieta pobre, sendo…
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Existem certos alimentos que contêm nutrientes específicos capazes de aumentar o metabolismo, a taxa na qual o corpo queima calorias, entre outros processos. Ovos, sementes de linhaça, lentilhas e pimentas são alguns dos que podem fazer…
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Muitas pessoas têm a ambição de se tornarem ricas, e aqueles que começaram do zero sabem que isso não é uma tarefa fácil. A verdade é que alcançar o sucesso financeiro é difícil, mas não impossível. Para chegar lá, você terá que fazer as…
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Alguns maus hábitos alimentares são comuns e fazem parte de nossa vida ou, pelo menos, já fizeram parte em alguma fase dela. Embora sejam costumes, são práticas prejudiciais à nossa saúde que devemos evitar. Por exemplo, o consumo excessivo…
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Todos desejamos ser a melhor versão de nós mesmos. No entanto, muitas vezes ficamos presos em hábitos e comportamentos negativos que nos impedem de alcançar nosso máximo potencial. Para superar este obstáculo, confira cinco atitudes que…
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Um novo estudo revela que é possível ultrapassar a quantidade recomendada de exercícios físicos semanais para alcançar uma vida mais longa. Enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere que os adultos realizem entre 150 e 300 minutos…
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Buscar uma oportunidade no mercado de trabalho não é tarefa fácil e é necessário utilizar todo o seu potencial para estar preparado quando elas aparecerem. No entanto, algumas atitudes costumam atrapalhar esse potencial, deixando-o mais…
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Muitas pessoas buscam frequentar academias para aumentar seus músculos, melhorar sua saúde física, ganhar força e aprimorar sua aparência estética. No entanto, nem todos têm paciência para esperar o tempo necessário para a construção…
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A música é uma forma de arte capaz de nos conectar com as emoções e até mesmo melhorar a saúde mental. No entanto, será que ela pode fazer mais do que isso? Um estudo recente sugere que, sim, a música faz bem ao cérebro. Nesse sentido, a…
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