Estilo de Vida

Ter um bom autoconhecimento auxilia em todos os âmbitos da vida. Isso porque é possível solucionar problemas com maior facilidade, enfrentar desafios sabendo dos próprios potenciais e inseguranças e tomar decisões mais assertivas. Além…
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A procrastinação é um comportamento comum, mas que pode ser prejudicial em diversas áreas da vida, desde o ambiente de trabalho até a vida pessoal. Alguns fatores que contribuem para esse comportamento incluem traços de personalidade,…
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À medida que envelhecemos, as emoções que sentimos mudam drasticamente. Assim, o que antes nos trazia felicidade e entusiasmo pode não ter mais o mesmo impacto e nossas prioridades mudam. Aqui estão algumas das mudanças mais comuns nas…
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Pequenas mudanças em nossa rotina podem levar a grandes melhorias em nossa qualidade de vida. Então descubra três pequenas coisas que podem mudar sua vida. Quando pensamos em mudar, geralmente pensamos em coisas grandiosas. No entanto,…
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Sem dúvidas, você já se pegou falando sozinho ou cochichando na rua. E, mais engraçado ainda, alguém viu e, por isso, você morreu de vergonha. Mas, será que falar sozinho é normal? Isso é mesmo motivo para tanto embaraço? Quando é preciso…
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A leitura vai além do entretenimento. Ela é uma atividade enriquecedora que nos transporta para mundos desconhecidos, amplia nossos conhecimentos e estimula a criatividade. Além disso, traz uma série de benefícios para a nossa mente e…
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Dependendo do ambiente, as pessoas introvertidas são julgadas por serem mais quietas, por não estarem em todos os eventos, ou então por preferirem lugares com poucas pessoas. Em ambientes profissionais, isso pode ser considerado um ponto…
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Todo mundo sabe que a ingestão de bebidas alcoólicas não faz bem para a saúde, ainda mais quando é consumida em excesso e com frequência. Em quantidades menores, ela é aceitável, mas o problema é que muitas pessoas ultrapassam o nível…
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Nos últimos anos, o uso excessivo do celular se tornou um problema cada vez mais comum. Com o avanço da tecnologia, os smartphones se tornaram uma parte integrante da vida moderna, com muitas pessoas passando horas por dia navegando na…
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Muitos medicamentos, apesar de melhorarem sua saúde em alguns aspectos, podem ser prejudiciais em outros, principalmente se ingeridos de maneira errada. A superdosagem pode acabar afetando seus órgãos. Os rins são uns dos órgãos mais…
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O chimarrão é uma bebida típica da América do Sul, especialmente consumida no Brasil, na Argentina, no Uruguai e no Paraguai. Trata-se de uma infusão de erva-mate, servida em uma cuia e bebida com uma bomba. Além de ser uma tradição, o…
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A maioria de nós aprendeu a escovar os dentes molhando a pasta antes de começar a escovação. Mas, surpreendentemente, isso é um erro que muitos de nós cometemos sem nem saber. E, para piorar, o hábito é extremamente comum entre os…
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