Estilo de Vida

É comum pensar que apenas os hábitos noturnos influenciam na qualidade do sono; no entanto, as atividades realizadas ao longo do dia, especialmente as matinais, também podem contribuir para uma noite de sono reparadora. Por isso,…
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Com o avanço constante da tecnologia, torna-se cada vez mais difícil desconectar da internet e deixar o celular de lado, mesmo durante o sono. No entanto, os especialistas alertam que o uso do celular antes de dormir pode afetar…
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Você sente muito cansaço, dores nas costas, ossos e músculos? E, também, percebe a queda dos cabelos? Pode ser falta de vitamina D, hein? Inicialmente, os banhos de sol ajudam bastante neste sentido. Porém, existem muitas outras fontes de…
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Com a chegada do verão, a hidratação do corpo se torna ainda mais importante e a água de coco é uma das bebidas mais recomendadas para esse propósito. Mas, além de hidratar, existem outros motivos para apostar nessa bebida, como explica a…
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Existem milhões de pessoas em todo o mundo afetadas pela dependência. O vício em drogas é particularmente difícil de tratar, pois as substâncias alteram o cérebro e tornam a busca por recompensa muito mais intensa do que o normal. As…
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Existem casais genuinamente felizes, que vivem uma vida conjunta cheia de realizações e conseguem se dar bem em diversos aspectos da vida. É claro, todos possuem atritos e momentos ruins, mas, na balança, os momentos felizes costumam pesar…
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É comum encontrarmos pessoas manipuladoras em nossas vidas, e elas podem causar um verdadeiro caos. Isso porque costumam te convencer de coisas que você não quer ou colocam responsabilidades que não são suas em você. Elas costumam dar…
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As plantas possuem muitos benefícios e, por isso, diversas linhas de cosméticos usam os óleos extraídos delas para incrementar os componentes dos seus produtos, que custam uma fortuna. Portanto, trouxemos algumas sugestões de opções…
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A energia move o mundo. Portanto, você já percebeu que em algum momento a energia do ambiente mudou, mas não compreendeu o motivo para esse fato. Assim, alguns objetos podem estar provocando esse desconforto, pois eles estão emitindo…
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Geralmente, temos armários no banheiro para armazenar objetos pessoais e produtos do dia a dia, como escova de dente, papel higiênico, toalha, remédios, entre outros. Porém, muitos desses itens não devem ser guardados no banheiro, pois…
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Reconhecer seus defeitos é algo muito difícil e trabalhoso. Com isso, algumas pessoas demoram muitos anos para identificar os próprios hábitos ruins. Mas, ainda existem aquelas que nunca irão conseguir percebê-los naturalmente, assim, é…
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Você tem uma boa noite de sono? Uma pesquisa da Fundação Nacional do Sono mostrou que muitos americanos não estão conseguindo dormir bem à noite, e isso pode estar acontecendo em outros países, inclusive com você. De acordo com a…
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