Faz mal tomar gelado quando está gripado? Descubra agora

Você já deve ter ouvido dizer que tomar bebidas ou alimentos gelados no frio, ou durante uma gripe, faz mal à saúde. Mas será que faz mal tomar gelado no frio ou com gripe?

Apesar de não ser diretamente responsável pelo surgimento de gripes ou resfriados, o consumo de alimentos e bebidas geladas pode ter um impacto na saúde. O frio em si não causa essas doenças, mas pode enfraquecer a mucosa respiratória e tornar o organismo mais suscetível a infecções.

Mito ou realidade?

Em ambientes frios, tendemos a ficar em locais fechados e aglomerados, onde o ar pode ser contaminado, seco e conter poluentes dispersos. Essas condições podem levar à inflamação da mucosa nasal, deixando o corpo mais vulnerável a problemas respiratórios. Quando consumimos alimentos ou bebidas geladas, aumentamos ainda mais o trabalho do organismo.

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Consequências

A ingestão de alimentos gelados pode agravar quadros respiratórios, especialmente em pessoas já debilitadas, como aquelas que estão com gripe, sinusite ou rinite vasomotora. A mudança brusca de temperatura pode inflamar a mucosa nasal e piorar os sintomas dessas condições.

Embora alimentos como sorvete, raspadinha e líquidos gelados não causem gripe ou resfriado, eles podem complicar problemas respiratórios já existentes. Em casos em que a saúde respiratória está comprometida, o consumo de alimentos gelados pode agravar a congestão nasal e aumentar a produção de muco.

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Cuidados especiais

É importante ter cautela ao consumir alimentos gelados, especialmente em condições climáticas adversas. Manter a mucosa nasal saudável, com ar morno, úmido e limpo, é essencial para prevenir problemas respiratórios.

Vale ressaltar que cada pessoa pode reagir de forma diferente, portanto, é recomendado evitar alimentos gelados quando já se está com um quadro respiratório comprometido, a fim de não agravar os sintomas e facilitar a recuperação.

Consultar um profissional de saúde também é importante para obter orientações específicas para o seu caso.

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