5 óleos essenciais para renovar as suas energias

É sempre bom conhecer novas formas de renovar as energias, sobretudo quando os métodos são naturais. Nesse sentido, para cuidar da mente e reequilibrar as energias, a aromaterapia pode ser uma grande aliada. Essa técnica milenar utiliza óleos essenciais extraídos de plantas e compostos vegetais para estimular as células nervosas e proporcionar benefícios físicos, mentais e espirituais.

A aromaterapia é uma terapia complementar a tratamentos convencionais. Os óleos essenciais podem ajudar a controlar o estresse e a ansiedade, aliviar dores e equilibrar as emoções, além de promover a atração de boas energias.

Para utilizar os óleos essenciais, recomenda-se o uso de colares aromáticos, difusores de ambiente, massagens e banhos. Porém, como alguns óleos têm contraindicações, é importante procurar o acompanhamento de um aromaterapeuta para indicar os melhores óleos de acordo com as necessidades de cada pessoa.

5 óleos essenciais para renovar suas energias

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é muito utilizado para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e tensões musculares. Além disso, ele também é um bom aliado para melhorar irritações da pele, acne, queimaduras e picadas de insetos. Seu aroma auxilia no combate à insônia, ao estresse e à depressão.

Laranja ou bergamota

O óleo essencial de laranja ou bergamota é indicado para quem busca equilíbrio emocional. Conhecido por suas propriedades purificantes, revigorantes e antioxidantes, ele ajuda a equilibrar o humor e promover tranquilidade e calma em tempos de excesso de informações, ansiedade exacerbada e busca constante por resultados.

LEIA MAIS: Reduza o risco de Alzheimer com 6 mudanças simples na rotina

Verbena-limão

O óleo essencial de verbena-limão é calmante, tranquilizante e sedativo. Indicado em todas as situações de crise emocional que podem provocar insônia, estresse, ansiedade e angústia, ele também fornece energia, foco e concentração, além de ter um aroma cítrico agradável.

Olíbano

O óleo essencial de olíbano é muito usado em meditações, pois induz à sensação de calma, clareza e paz interior. Além disso, o olíbano traz proteção e é capaz de colocar alguém em contato com a sua própria consciência superior. Dessa forma, ele ajuda a aquietar os pensamentos e é um ótimo estimulante do sistema imunológico.

LEIA MAIS: Zen o tempo todo! 8 formas simples de eliminar todo o estresse da sua casa

Alecrim

O óleo essencial de alecrim possui propriedades antissépticas, analgésicas, antidepressivas e estimulantes. Ele tem um efeito revigorante e energizante, ajudando a melhorar a concentração, a memória e a disposição. Além disso, é ótimo para aliviar dores musculares e articulares, além de ajudar a combater as fadigas mental e física.

Gostou deste conteúdo e quer ver muitos outros semelhantes? Então, acesse o Google Notícias, selecione a opção “✩ Seguir” e não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo no seu celular!