Lavanda: conheça os benefícios dessa planta medicinal

A lavanda, cientificamente conhecida como Lavandula, pertence à família Lamiaceae e tem sua origem nos territórios mediterrâneos. Essa planta tem sido valorizada ao longo dos séculos, não apenas por sua beleza e fragrância agradável, mas também por suas propriedades medicinais e terapêuticas.

A cor lilás, típica das flores de lavanda, é muitas vezes associada à calma e serenidade, refletindo as propriedades relaxantes da planta. Aqui estão algumas das vantagens que essa planta proporciona:

Redução do estresse e ansiedade

A lavanda é conhecida por seu óleo essencial rico em substâncias como o linalol e o acetato de linalil, que possuem propriedades relaxantes e podem ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade. A aromaterapia com óleo de lavanda é uma técnica popular para promover a tranquilidade.

Combate à depressão

O óleo essencial de lavanda possui propriedades ansiolíticas e antidepressivas, o que o torna uma opção no tratamento da depressão. Seu aroma suave pode elevar o ânimo e aliviar sintomas de tristeza.

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Melhora na aparência da pele

A lavanda é benéfica para o cuidado da pele, pois ajuda a controlar a oleosidade da pele e do couro cabeludo, prevenindo problemas como acne e caspa. Além disso, suas propriedades antioxidantes auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce da pele.

Estimulação da cicatrização

Devido às suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, a lavanda é útil na proteção contra a inflamação e na melhora do processo de cicatrização da pele. Pode ser aplicado topicamente para recuperação de cortes e danos.

Combate à insônia

O óleo essencial de lavanda é reconhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Portanto, é utilizado frequentemente para tratar a insônia e melhorar a qualidade do sono. Uma gota de óleo de lavanda em um lenço ao lado do travesseiro pode ajudar a induzir o sono.

Para cultivar lavanda em casa, siga estas etapas:

• Opte por um vaso de 30 a 40 cm de diâmetro com boa drenagem.
• Coloque uma camada de cascalho ou flocos de isopor no fundo do vaso para facilitar a drenagem.
• Encha cerca de 1/4 do vaso com terra alcalina de boa drenagem.
• Plante a lavanda no centro do vaso, deixando uma base de aproximadamente 7 cm abaixo da borda.
• Complete o vaso com terra ao redor da lavanda.
• Adicione fertilizante adequado e cubra a terra com cascalho para evitar o acúmulo de água nas raízes.

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Para fazer óleo de lavanda em casa, siga estas instruções:

Ingredientes:

• Flores secas de lavanda picadas.
• 250 ml de óleo vegetal.

Instruções:

• Coloque o óleo vegetal em um frasco de vidro limpo.
• Adicione as flores secas de lavanda ao frasco até que representem cerca de 20% do volume do óleo.
• Misture bem e deixe o frasco descansar em local escuro por 14 dias.
• Após o período, coe o óleo usando um filtro de café ou uma peneira fina. O óleo de lavanda estará pronto para uso.

Com essas dicas, você pode aproveitar os benefícios da lavanda tanto no cultivo caseiro quanto na preparação do óleo essencial para cuidar de sua pele e bem-estar.