O que a maioria das pessoas faz durante um dia? Compare com a sua rotina!

O tempo é um recurso universal que todos nós compartilhamos, por isso, pesquisadores têm explorado como as pessoas ao redor do mundo utilizam seu tempo diariamente.

Através de estudos baseados em pesquisas de tempo e força de trabalho em mais de 130 países, os resultados oferecem uma visão panorâmica de como a humanidade experimenta a vida, abrangendo desde a estrutura social até o bem-estar pessoal.

O estudo sobre como o ser humano médio utiliza seu tempo oferece uma visão fascinante de nossas atividades diárias em todo o mundo, desde o tempo dedicado ao sono até as atividades pessoais, externas e organizacionais. Cada categoria desempenha um papel importante em nossas vidas.

Confira como a maioria das pessoas utiliza seu tempo durante o dia.

Tempo na cama

Uma parte significativa do tempo diário é dedicada ao sono e repouso na cama. O estudo revelou que as pessoas passam, em média, cerca de 38% do seu tempo total nessa atividade.

O sono desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar, sendo essencial para o bom funcionamento do organismo.

LEIA MAIS: Sente-se sozinho? 5 dicas para ser um amigo melhor e atrair as pessoas

Tempo dedicado a atividades pessoais e de aprendizado

Os pesquisadores identificaram uma categoria chamada “resultados humanos diretos”, que engloba atividades como cuidados pessoais, aprendizado e interação social.

Em média, as pessoas dedicam cerca de 9,4 horas diárias a essas atividades. Isso inclui higiene pessoal, cuidados de saúde, educação formal e informal, além de atividades desejadas como exercícios físicos, socialização, hobbies e interação com a mídia. Essas atividades são fundamentais para o desenvolvimento pessoal e o bem-estar social.

Tempo destinado a atividades externas

Outra categoria analisada no estudo é a das “atividades externas”, que envolve atividades que têm como objetivo produzir mudanças físicas no mundo ao nosso redor.

Essas atividades ocupam, em média, 3,4 horas do nosso dia e abrangem uma ampla gama de tarefas, como agricultura, processamento de alimentos, construção, manutenção de infraestruturas, cuidados com animais e jardinagem, entre outras.

A quantidade de tempo dedicada a essas atividades varia de acordo com a renda do país. Países de baixa renda tendem a gastar mais tempo em atividades agrícolas, enquanto em países mais ricos essas atividades são mais mecanizadas e demandam menos tempo.

LEIA TAMBÉM: 3 hábitos que irão acabar com a sua vida sem você nem perceber

Tempo para atividades organizacionais

A categoria final explorada pelo estudo é a das “atividades organizacionais”, que incluem tarefas como compras no supermercado, deslocamentos e atividades administrativas.

Em média, as pessoas gastam cerca de 2,1 horas por dia nessas atividades. Embora haja diferenças entre os países, o estudo revelou que o tempo gasto em transporte é um valor universal, com uma média de aproximadamente 1 hora por dia dedicada a deslocamentos.

Essas descobertas ressaltam a importância de encontrar um equilíbrio entre o trabalho, a sociedade e o bem-estar pessoal. Ao priorizarmos nosso tempo e buscarmos uma vida equilibrada, podemos aproveitar melhor as 24 horas que temos disponíveis e buscar uma vida mais satisfatória e significativa.

E aí, gostou? Para não perder nenhuma dica incrível como essa, acesse o site do Lê Mundo e fique por dentro de tudo.