lêmundo - Sua dose diária de conhecimento

Você tem dificuldade em adormecer à noite? Quando se deita na cama, começa a pensar em muitas coisas e isso acaba prejudicando seu sono? Pensar excessivamente antes de dormir pode impedir que você durma bem e pode levar à insônia. Esse…
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O aço inoxidável é um material resistente, ideal para um ambiente como a cozinha. Porém, o uso contínuo deixa a superfície de aço inox das panelas manchada de gordura ou com sujeiras incrustadas de difícil remoção. Surpreendentemente, o…
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A confiança pode ser facilmente confundida com arrogância, mas uma pessoa genuinamente confiante demonstra o seu senso interior de autoconfiança por meio de sua personalidade, através de sinais sutis. Trata-se de conhecer as suas próprias…
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Muitas pessoas pensam que, ao definir uma meta de perda de peso, desistir do álcool é um caminho quase obrigatório. Porém, é importante ter em mente que não precisa ser radical ao ponto de descartar a cerveja ou chopp nos finais de semana.…
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Para fazer uma lavagem eficiente de roupas de inverno, é aconselhável colocar algumas bolas de tênis dentro da máquina de lavar roupas. Em um primeiro momento, essa indicação pode parecer estranha de fato. No entanto, essa técnica é válida…
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As principais características dos alimentos ultraprocessados ​​são alto teor de sal, excesso de açúcar ou gordura e presença de intensificadores de sabor e agentes de textura. Existem inúmeros alimentos com ingredientes artificiais que nem…
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Uma alimentação saudável não deve ser ruim. Pelo contrário: quanto mais saborosas as refeições forem, maior a variedade de alimentos que ingeriremos, e mais nutrientes ofereceremos ao nosso organismo. Mas é preciso moderação e equilíbrio,…
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Ser um ótimo cozinheiro não é algo comum e fácil como a maioria das pessoas imagina. Na realidade, o ato de cozinhar não é nada frequente em muitas culturas, e na verdade, cozinhar exige um certo conhecimento. Atualmente, em muitos…
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O alto consumo de açúcar, inegavelmente, traz diversos males à saúde. Por isso, muita gente acaba o substituindo pelos adoçantes populares. Entretanto, estudos mostram que a ingestão destes produtos está relacionada à perda de memória e…
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Os pássaros construtores, também chamados de engenheiros naturais, são conhecidos pelo incrível talento de construir belos ninhos, elaborados com materiais variados, como fibras, palhas, galhos, penas, Teia de aranha, dentre outros…
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