lêmundo - Sua dose diária de conhecimento

À medida que envelhecemos, o metabolismo tende a diminuir, tornando-se cada vez mais difícil manter o peso ideal e a saúde em dia. No entanto, isso não significa que estamos fadados a ganhar peso ou perder energia. Com algumas mudanças…
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A prática de exercícios físicos possui diversos detalhes aos quais devemos prestar atenção, como é o caso dos alongamentos. Certamente, a maioria de nós já sabe que é preciso alongar, porém, devemos alongar antes ou depois do treino? No…
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Certamente, o sofá é um dos itens de casa mais chiques e importantes para o visual da casa, não é mesmo? Isso quer dizer que nós precisamos cuidar dele de forma especial para que ele permaneça com um aspecto de novo por muito mais tempo.…
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Não importa a sua idade, é bem provável que já tenha ouvido de sua mãe ou avó que certos alimentos não se comem de estômago vazio. Apesar de muitas pessoas levarem isso apenas como um mito, a verdade é que é muito importante prestar atenção…
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A vida cotidiana está prestes a passar por transformações significativas nos próximos anos. Dessa forma, se você tem acompanhado as tendências recentes em tecnologia e sociedade, já deve ter notado o quanto o mundo está em constante…
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Lidar com a umidade em um banheiro sem janela ou exaustor pode ser desafiador, mas é essencial agir para evitar problemas como mofo e bolor e manter sua saúde em dia. Então, venha conhecer dicas para enfrentar esse problema e garantir um…
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Você está cansado da rotina de tingir o cabelo para cobrir aqueles fios prateados indesejados? Compreendemos a frustração e os gastos associados a esse procedimento. No entanto, há uma alternativa natural que não só ajuda a escurecer os…
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Se tem uma coisa que impede muita gente de ter uma vida abundante, é justamente a prisão mental do passado. No caso, ela consiste na lembrança dolorosa e constante de situações que ocorreram anteriormente e que te deixaram com traumas.…
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A busca pela perda de peso e pela manutenção de um corpo saudável está diretamente ligada aos nossos hábitos diários e ao funcionamento do nosso metabolismo. Então confira bebidas que podem ajudar você a acelerar o metabolismo e, assim,…
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Um relacionamento sólido reside na comunicação eficaz. Quando as coisas ficam complicadas, usar as palavras certas pode fazer toda a diferença. Então confira frases que podem ser o segredo para reacender a chama do amor e fortalecer a…
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