Pensando em beber? Saiba como a alimentação antes ou depois pode te afetar

Todo mundo gosta de uma cervejinha, não é mesmo? Porém, as pessoas também costumam utilizar alguns truques e estratégias para suavizar o efeito do álcool em seus organismos, como beber bastante água ao longo do dia. Afinal, ninguém quer ficar bêbado logo de cara ou ter uma ressaca das fortes no dia seguinte.

Para evitar que isso ocorra, será que o certo é comer antes ou depois de ingerir bebida alcoólica? Confira abaixo a resposta.

O que acontece se comer antes de beber?

No geral, todo mundo que bebe sabe o quanto se alimentar antes de uma noite de bebedeira pode retardar a embriaguez. Por esse motivo, as pessoas costumam optar por comer bastante antes desses eventos, mas, a verdade é que é preciso encontrar um equilíbrio.

LEIA MAIS: 

• Abacate: quanto você deveria comer? Os especialistas respondem
• Qual comida fazia sucesso no ano em que você nasceu? Confira!

Isso porque, segundo especialistas, ao ingerir muitos alimentos, nosso corpo acaba focando em sua digestão. Logo, quando o álcool chega ao estômago, precisa esperar mais um pouco até que passe ao intestino delgado. Ou seja, seus efeitos acabam retardando o processo de absorção do álcool, o que minimiza a ressaca.

Ainda assim, é uma boa escolha para quem deseja aproveitar as bebidas sem gastar muito, visto que terá álcool moderado por mais tempo na corrente sanguínea.

E depois?

Bem, se alimentar apenas depois de beber também não é a melhor opção. Afinal, com o estômago vazio, o álcool vai muito mais rápido para o sistema delgado, o que aumenta bastante a velocidade dos seus efeitos. Inclusive, esse é um dos principais motivos pelo qual as pessoas “apagam” em uma noite de bebedeira.

No final, o importante mesmo é tentar encontrar um equilíbrio entre esses dois estágios. Isso significa evitar comidas muito pesadas e de lenta digestão, como carnes. Um sanduíche e uma vitamina, por exemplo, podem ser uma excelente opção.

Gostou do conteúdo? Então, não deixe de conferir outros temas semelhantes no site Lê Mundo!