Quais propriedades da folha de louro vocĂȘ conhece? Descubras seus poderes!
à comum usar a folha de louro como tempero, mas existem vårias outras funçÔes.
AlĂ©m do uso no feijĂŁo, vocĂȘ conhece os outros benefĂcios da folha de louro? A sua origem Ă© do mediterrĂąneo e o seu nome cientĂfico Ă© Laurus nobilis. Ela Ă© conhecida tanto para fins medicinais quanto alimentares.
Embora seja bem popular na culinĂĄria, existem diversas utilidades para a folha de louro. Assim, continue lendo este artigo e entenda melhor quais sĂŁo os benefĂcios dela!
Confira algumas das mĂșltiplas propriedades da folha de louro
Função digestiva
A folha de louro Ă© uma Ăłtima auxiliar para a produção de bile, fluido importante para o processo de digestĂŁo das gorduras. AlĂ©m disso, ela melhora a atuação das enzimas digestivas. Portanto, se vocĂȘ tem problemas de digestĂŁo, essa folha Ă© uma Ăłtima aliada.
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Vitaminas e antioxidantes
AlĂ©m disso, essa folha Ă© uma Ăłtima fonte de vitaminas A e C, assim como dos minerais potĂĄssio e selĂȘnio. Ela tambĂ©m ajuda a fortalecer a imunidade, por conta da vitamina C, e a visĂŁo, pela vitamina A. Ainda, tem função antioxidante, auxiliando a manter a pele bonita e saudĂĄvel. Uma Ăłtima opção Ă© consumir o chĂĄ.
Propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
A folha de louro possui um composto chamado eugenol, presente em muitos anti-inflamatórios. Dessa forma, é uma ótima aliada em casos de inflamação corporal. O louro também é um excelente anestésico e ajuda a amenizar dores.
Regulação menstrual
Se vocĂȘ sofre com a desregulação do seu ciclo menstrual, incluir folhas de louro na sua dieta pode te ajudar. Isso porque essa planta estimula o movimento do Ăștero e a liberação do fluxo menstrual.
Diurético natural
Para quem sofre com problemas de retenção de lĂquidos, o chĂĄ de folha de louro pode ser um Ăłtimo auxiliador. O louro funciona como diurĂ©tico e estimula o bom funcionamento do sistema urinĂĄrio.
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Controle da ansiedade
Por fim, essa planta tambĂ©m funciona como um calmante natural, que pode ajudar na concentração e no relaxamento, principalmente se vocĂȘ precisa desempenhar alguma atividade exaustiva.
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