Será que você se ama? 5 hábitos de pessoas que não se valorizam

Amar a si mesmo é fundamental para ter uma vida com mais acolhimento e paz de espírito.

Por Agência Texty Em 15/10/2023 11h:00 Última Atualização 14/10/2023 23h:19

A falta de amor-próprio surge como uma consequência de uma baixa autoestima. A longo prazo, as consequências desse desamor podem ser prejudiciais, pois abrem o caminho para a depressão, ansiedade e outras condições psicológicas.

Por isso, confira a seguir algumas características de quem não tem amor-próprio para analisar como está o seu autocuidado.

Como identificar a falta do amor-próprio

Por vezes, estamos tão preocupados com uma rotina de demandas a se cumprir que sequer paramos para analisar como está a nossa mente e as nossas emoções. Essa atitude de negar a autoavaliação pode ser prejudicial para a nossa saúde mental.

Por isso, veja a seguir as características mais comuns de alguém que não consegue se amar:

Constante comparação

A comparação de si mesmo com os demais pode ser muito tóxica e capaz de nos prejudicar psiquicamente. Isso porque estamos sempre em busca de acompanhar o desempenho, a beleza e a felicidade alheia.

Por outro lado, alguém que se ama resolveu aceitar suas limitações e gostar de si mesmo com imperfeições.

Ausência da autoconfiança

Uma pessoa que não se ama sempre acredita que ela nunca conseguirá coisa alguma. Isso em parte porque se pensa que é menor e incapaz e, por outro, que não existe merecimento em viver coisas boas.

Ora, é muito importante reconhecer a sua própria capacidade de vencer os obstáculos.

Desejo por aprovação alheia

Outra característica muito comum de quem não desenvolveu o amor-próprio é esse constante desejo de querer que o outro o veja e o aprove. Isso é muito perigoso, pois se entrega ao outro essa responsabilidade pela própria felicidade.

Sempre critica a si mesmo

Será que você critica os outros com a mesma intensidade que você faz consigo mesmo? Essa reflexão é muito importante, pois, por vezes, agimos de forma muito cruel conosco mesmos.

Essa autocrítica excessiva pode ser a porta de entrada para doenças de ordem psicológica.

Se permite estar em relacionamentos abusivos

Quando não nos amamos, conseguimos tolerar relacionamentos abusivos porque acreditamos que não conseguiríamos algo melhor. Trata-se de uma mentira, pois o nosso próprio autoamor será mais forte e mais vantajoso do que um relacionamento tóxico.

Por isso, não se permita viver sob esse jugo.

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