4 frases que você ouviu na infância e afetaram sua autoestima

Redefinindo sua Autoestima após Frases Impactantes da Infância

Por Agência Texty Em 19/09/2023 11h:00 Última Atualização 25/09/2023 14h:26

A jornada que vai da infância à idade adulta é permeada por momentos que têm um impacto profundo na construção da autoestima de cada um de nós. Veja quais são as frases que afetam a autoestima das pessoas e que são comuns de serem ouvidas na infância.

4 frases que podem afetar sua autoestima na infância

“Você nunca vai conseguir”

Esta frase pode ter alimentado uma voz interna crítica que o desestimulou antes mesmo de tentar. É possível que você se recorde das inúmeras vezes em que deixou de perseguir seus sonhos, pois essa voz o persuadiu de que o sucesso estava fora de alcance. No entanto, é fundamental alterar essa narrativa e reconhecer que, sim, você possui a capacidade de alcançar seus objetivos.

“Você é um fracasso”

Trazer à memória essa frase pode evocar sentimentos de impotência e desesperança. Ela pode ter plantado a semente da dúvida sobre suas habilidades, mesmo quando você se esforçava ao máximo. No entanto, é essencial compreender que todos cometem erros e enfrentam desafios. Suas falhas não devem definir sua identidade.

“Suas competências não são suficientes”

Essa frase pode ter instilado uma mentalidade de autossabotagem que o levava a questionar constantemente suas aptidões. Agora é o momento de reconhecer que você é único, com talentos e habilidades próprias. Em vez de concentrar-se no que lhe falta, é importante valorizar o que você traz para a mesa.

“Você sempre erra”

Se você cresceu ouvindo que cometia erros constantemente, pode estar evitando desafios e vivendo com ansiedade diante das possibilidades de falha. É essencial lembrar que a falha é uma parte natural do processo de crescimento e aprendizado. Em vez de temê-la, encare-a como uma oportunidade para evoluir.

Lembre-se de que palavras têm um poder significativo, especialmente quando dirigidas a crianças. Frases negativas têm a capacidade de deixar uma marca profunda na autoestima e na confiança, mas você tem o poder de remodelar essa narrativa. Se você se identifica com essas frases e sente que elas afetaram sua autoestima, saiba que é possível reescrever sua história interna.

Ao abraçar o poder da transformação e desenvolver uma autoimagem mais positiva, você embarca em uma jornada de crescimento e autodescoberta. Nosso objetivo é capacitar você a se tornar a melhor versão de si mesmo, cultivando uma autoestima forte e saudável.