alimentação

Fazer uma lista de compras é essencial para uma alimentação saudável. Conheça agora sete dicas incríveis para montar uma lista de compras mais saudável e evitar alimentos que fazem mal à sua saúde. 7 dicas para não errar na lista de…
Leia mais...

Em nosso cotidiano agitado, é comum deixarmos passar despercebidos os sinais que nosso corpo nos envia. Uma das dúvidas mais comuns é distinguir entre a fome e a ansiedade. Ambas podem se manifestar de maneiras semelhantes, dificultando…
Leia mais...

O peixe é uma opção altamente nutritiva e saudável para incorporar em nossa dieta diária, oferecendo uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais essenciais. O ômega-3 encontrado nos peixes é especialmente benéfico para a saúde do…
Leia mais...

Você sabia que nem todos os alimentos que parecem saudáveis são realmente benéficos para sua saúde metabólica? Hoje vamos revelar alguns alimentos que aumentam o açúcar no sangue e como fazer substituições inteligentes para evitar esse…
Leia mais...

Na hora de deixar o suco ou o café mais doce, a gente sempre se pergunta: açúcar ou adoçante? A resposta, porém, depende do que cada pessoa busca em seu estilo de vida. Qual opção é a mais saudável? Açúcar ou adoçante? De maneira ideal, o…
Leia mais...

Você sabia que comer ovos fortalece a imunidade? Sim, segundo especialistas, esse alimento contém uma combinação de nutrientes poderosa para o sistema imunológico. Uma notícia que, aliás, é bem-vinda em tempos de temperaturas mais baixas,…
Leia mais...

A infância é uma das fases mais importantes da vida, pois é durante ela que a maioria dos hábitos se desenvolve. Além disso, certos hábitos formados na infância podem ter repercussões sérias na vida adulta, especialmente quando se trata de…
Leia mais...

Um estudo recente revelou que existe um chá capaz de combater a gordura no fígado. Em suma, para promover um estilo de vida saudável e lidar com essa condição, é importante adotar algumas mudanças na rotina, incluindo ajustes na alimentação…
Leia mais...

Mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle e previna doenças como diabetes, através de uma dieta rica em alimentos saudáveis que equilibram o controle da glicose. Essa abordagem saudável é preferível a depender de remédios ou…
Leia mais...

Você já deve ter ouvido falar que pular refeições não é uma prática saudável, mas você sabe exatamente por quê? Venha descobrir 5 coisas que acontecem no organismo se você pula as refeições. 5 coisas que acontecem no seu corpo quando você…
Leia mais...

Com um sabor único e uma qualidade impecável, o azeite nacional conquistou três prêmios de prestígio, levando o nome do Brasil para o ranking dos Top 10 azeites do mundo. Produzido na Fazenda Sabiá da Vigia, localizada no município de…
Leia mais...

Conheça um truque simples e eficaz para prolongar a frescura de suas bananas. No artigo a seguir, revelaremos o segredo para manter essas deliciosas frutas amarelas frescas e saborosas por mais tempo. Veja como enrolar os talos em papel…
Leia mais...