alimentos

As proteínas são fundamentais para a nutrição, mas nem todas as fontes são ideais para quem quer emagrecer. Conheça agora quais alimentos ricos em proteínas podem atrapalhar a sua dieta de emagrecimento. O mundo da nutrição é cheio de…
Leia mais...

Reaquecer a comida é uma prática comum, mas você sabia que certos alimentos podem se tornar perigosos ao serem reaquecidos? Aprenda quais são e por que devemos evitá-los. A segurança na alimentação começa com escolhas informadas. Muitas…
Leia mais...

Nos últimos anos, têm se tornado muito populares os suplementos de fibras que nos ajudam a alcançar a quantidade necessária para o dia. Esse item vai ajudar principalmente quem não consegue ter uma alimentação saudável e completa. No…
Leia mais...

Ah, o eterno dilema da perda de peso... Sabemos que algumas delícias devem ser consumidas com moderação. Mas e se te contassem que certos "vilões" da sua dieta, aqueles que são frequentemente mal falados, podem na verdade ajudar a reduzir…
Leia mais...

No mundo da culinária, os ovos são um ingrediente essencial, mas muitos ainda se perguntam se existe realmente uma diferença entre os ovos brancos e vermelhos. Será que a cor da casca influencia no sabor, na qualidade ou nos benefícios…
Leia mais...

Comer a quantidade certa e manter a saciedade desempenha um papel crucial no sucesso da perda de peso e na manutenção da dieta. Alguns alimentos são especialmente eficazes nesse aspecto, ajudando a evitar excessos e a controlar a fome.…
Leia mais...

Todos nós sabemos o quão importante é manter uma rotina alimentar rica em proteínas, pois elas são essenciais para a manutenção da nossa saúde como um todo. No entanto, é preciso observar se a fonte proteica que buscamos são alimentos…
Leia mais...

Muitas pessoas têm o costume de fazer arroz para a semana útil, em vez de preparar arroz fresco todos os dias. Isso ajuda a economizar tempo durante a correria dos dias úteis. No entanto, esse método gera a seguinte pergunta: afinal, por…
Leia mais...

Se você gosta de comer ou cozinhar, deve ter muito cuidado com a forma como armazena seus alimentos, principalmente os perecíveis. Essa atenção deve ser ainda maior quando falamos sobre carnes, já que as recomendações podem variar de acordo…
Leia mais...

Poucos sabem, mas existem alimentos que não podem ser guardados na geladeira. Muitos podem até pensar que estão prolongando a durabilidade dos mesmos, mas, na verdade, o efeito pode ser totalmente o contrário. Confira a seguir! Os 4…
Leia mais...

Se você está em busca de uma maneira saborosa de combater a anemia, está no lugar certo! Não é preciso mais recorrer apenas a carnes vermelhas e alimentos de origem animal para obter ferro, até mesmo uma fruta como o figo pode te ajudar!…
Leia mais...

O azeite é uma das opções de gordura mais saudáveis disponíveis no mercado, excelente para temperar alimentos. Além disso, seu sabor conquista diversos paladares que buscam a qualidade do produto, especialmente se elaborado de maneira…
Leia mais...