autoajuda

Em algum momento da vida, inevitavelmente, as pessoas acabam sentindo timidez. Essa sensação pode se manifestar em distintas ocasiões, variando de acordo com cada indivíduo, sendo um reflexo do desconforto pessoal. Além disso, geralmente,…
Leia mais...

Quando o assunto é ser produtivo, muitas pessoas acabam fazendo truques que economizam o tempo disponível. Inclusive, uma das formas mais utilizadas é ganhar tempo por meio da prática de deixar de lado alguns dispositivos durante o dia,…
Leia mais...

Frustrações fazem parte da vida. Sim, os dias ruins chegam para todos e, consequentemente, eles afetam o humor, o comportamento, as ações e o modo como as interações são construídas. De fato, coisas ruins às vezes acontecem, mas precisamos…
Leia mais...

Ao constituir um relacionamento, a base dele deve ser a confiança. De fato, é preciso confiar muito na pessoa com quem se está. Isso porque a confiança faz com que as pessoas passem por momentos difíceis e mantenham o amor,…
Leia mais...

Se você acorda já cansado, incapaz de superar o dia a dia, isso pode ser um forte sinal de que o seu estilo de vida está afetando diretamente os seus níveis de energia, fazendo com que sua imunidade fique exposta a todo o momento. De fato,…
Leia mais...

Quantas vezes você já se pegou olhando e-mails ou mensagens de WhatsApp, em pleno happy hour? E quantas noites passa resolvendo problemas do trabalho em casa, quando deveria descansar? Além de não ser saudável, esse hábito afasta tanto…
Leia mais...

Por acaso você anda se sentindo pessimista? Você se levanta cedo, olha-se no espelho, seu rosto está deprimido e você não sente vontade de viver o dia? Você está lutando para encontrar algo que te dê esperança e forças para seguir? Caso…
Leia mais...

Em algum momento da sua vida, você deve ter lidado com alguém que te afetou negativamente, de alguma forma. Autoestima, bom humor ou concentração no trabalho. Você estava lidando com uma pessoa tóxica e, por mais que tentemos, gente assim é…
Leia mais...

Existe algo que funciona como um divisor de águas entre as pessoas ditas realizadoras e as comuns: a intenção. Mas o que isso significa? Se você se levantar e fizer a mesma coisa todos os dias, provavelmente não irá chegar em um local de…
Leia mais...

O ser humano é social, cuja necessidade de estabelecer vínculos é biológica. Porém, nem sempre é fácil construir essas relações, por motivos diversos. Se está tendo dificuldades em interagir, veja algumas dicas de como gostar mais das…
Leia mais...

Existem algumas coisas na vida que são inevitáveis. Coisas que podem ocorrer mesmo que não sejam de forma intencional. Algumas vezes, por exemplo, podemos agir de uma determinada maneira e acabar magoando alguém. Nesses momentos, saber a…
Leia mais...

Geralmente, é muito comum acabar culpando outras pessoas ou determinadas circunstâncias por você não ser uma pessoa bem-sucedida na vida. No entanto, na realidade, é preciso entender que a vida é feita de decisões. Quando somos mais…
Leia mais...