bem-estar

O louro é uma folha bastante popular e utilizada no Brasil no preparo de diversas refeições. Esse potente tempero, que se encaixa muito bem em cozimentos, ainda é capaz de compor um chá calmante. Não só isso, o louro também possui outras…
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Dormir bem é fundamental para uma vida saudável e feliz, mas muitas pessoas lutam para conseguir uma boa noite de sono. Felizmente, existem várias bebidas naturais que podem ajudá-lo a dormir bem a noite toda. 5 bebidas surpreendentes para…
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A cerveja é uma bebida com uma longa história e presença em diversas culturas ao redor do mundo, sendo uma das mais consumidas. Recentemente, um estudo realizado na Espanha sugere que o consumo moderado de cerveja pode melhorar a saúde e o…
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A dor de cabeça é um problema de saúde comum que pode afetar a qualidade do sono. Quando ela aparece, muitas vezes é difícil dormir bem à noite. Mas sabia que a posição em que você dorme pode fazer uma grande diferença no alívio da dor de…
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Você já passou por aquela sensação de nariz entupido que parece não ter fim? A congestão nasal é incômoda e pode atrapalhar o seu dia a dia. Mas, felizmente, existe um truque incrível para desentupir o nariz em apenas 15 segundos. Então…
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Você leva a sério o crescimento como pessoa e o avanço na vida, certo? E, sem dúvidas, pensa de verdade em todas as decisões que toma. Isso é totalmente normal. O problema, no entanto, é quando esse tipo de pensamento é excessivo. Em outras…
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Ter confiança em si mesmo é essencial para conseguir alcançar certos objetivos na vida, pois, sem ela, é quase impossível dar o primeiro passo em busca de um sonho. Acontece que certas coisas que vivenciamos podem abalar essa confiança…
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Todos concordam que, para se manter saudável, é preciso criar uma rotina de alimentação saudável e exercícios físicos. Porém, nem sempre as pessoas estão dispostas a sair da cama e enfrentar o dia, e isso é normal. Quando você estiver…
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Conte para nós: o que você queria ser quando crescesse? Sem dúvidas, traçou vários planos profissionais e pessoais. Ao longo dos anos, adotou hábitos e rotina, desde o café da manhã até a leitura antes de dormir. Mas, hoje, tem a profunda…
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Durante a vida, é comum ouvirmos diferentes “conselhos” sobre fatores que podem influenciar na beleza, desde a saúde da pele até o crescimento do cabelo. Muito desse conhecimento, no entanto, é baseado em ideias populares, crenças…
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Não é só coincidência: existem segredos para sempre cheirar bem. Embora o banho tenha uma grande influência, existem outros fatores que fazem com que nosso corpo tenha um aroma agradável o dia todo. Além disso, o suor em si não cheira…
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Manter um relacionamento pode ser desafiador, especialmente quando o tempo passa e a rotina se instala. No entanto, existem algumas dicas essenciais que podem ajudar a manter a chama acesa e fortalecer a relação com o seu parceiro. Por…
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