bem-estar

O que somos hoje muitas vezes é reflexo do que vivemos na infância. Porém, algumas vezes há traumas difíceis de serem superados. Então, fique aqui para conferir como se livrar de traumas da infância! É sabido que eventos traumáticos, se…
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O ser humano, assim como os outros animais que conhecemos, precisam comer para poder ter energia e manter o corpo funcionando. No entanto, existe uma grande diferença entre você desejar comer algo porque está com fome e cansado, ou até…
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Você sabe quanto usar compressa quente ou fria? Confira a seguir! Hoje em dia, conseguimos tratar de tudo um pouco, desde a artrite, músculos tensionados até a inflamação com compressas de gelo ou bolsas térmicas de aquecimento. De fato,…
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É sabido que nós, seres humanos, somos seres sociais, que vivem em grupos e compartilham ideias, conhecimentos, experiências, etc. No entanto, você já parou para perceber que as notícias positivas, embora se espalhem em uma velocidade…
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Todo mundo possui um parente, um amigo ou até mesmo um conhecido que não gosta e não tem motivação para ir trabalhar. Na realidade, a vontade e o prazer do trabalho é uma construção social e pode variar de acordo com cada cultura,…
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No mundo moderno, as funções socialmente estabelecidas foram cada vez mais se fragmentando. De fato, o sociólogo Durkheim, quando escreveu a obra "da divisão social do trabalho' apontou como, como o transcorrer do tempo, os indivíduos foram…
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Na vida, existem algumas técnicas que acabam agilizando muitos processos e práticas que corroboram diretamente para a melhoria de determinadas atividades. Levando isso sem consideração, existe uma técnica de respiração chamada de 4-7-8.…
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Coração partido pode matar? Confira a seguir! Durante o percurso da nossa existência, pensando em uma esfera mais interpessoal, passamos a traçar algumas metas e estabelecer os objetivos que queremos alcançar durante toda essa trajetória…
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Você provavelmente já se perguntou como é que as pessoas parecem tão animadas e motivadas para treinar diariamente, certo? Se em seu caso você enxergar o treino como algo obrigatório, a se fazer entre as suas tarefas diárias, e não como…
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Quando você vai treinar, já perguntou sobre exercícios que fortalecem o core? Se sua preocupação se resume à barriga definida, melhor rever seus objetivos. Saiba por que fortalecer o core é tão importante e como fazê-lo.  Vamos falar…
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Todo mundo já teve momentos de esquecimento breve, especialmente quando está na correria. Embora seja normal, a sensação de memória fraca é frustrante. Mas, ainda que haja influências genéticas e neurológicas na perda de memória, o estilo…
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Sem sombra de dúvidas, a pandemia que ocorreu no ano de 1918, fortemente conhecida como a gripe espanhola, foi a epidemia que mais matou pessoas na história da humanidade. Por isso, separamos aqui as principais curiosidades sobre a gripe…
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