bem-estar

O sal grosso é um dos ingredientes mais tradicionais e respeitados quando se fala em purificação energética e proteção contra vibrações adversas. Através de rituais simples, ele pode transformar ambientes e proporcionar uma aura de proteção…
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A lavanda, cientificamente conhecida como Lavandula, pertence à família Lamiaceae e tem sua origem nos territórios mediterrâneos. Essa planta tem sido valorizada ao longo dos séculos, não apenas por sua beleza e fragrância agradável, mas…
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Uma reação do sistema imunológico a substâncias estranhas, mas inofensivas para a maioria das pessoas, é o que chamamos de alergia. Essas substâncias são chamadas de alérgenos e podem ser encontradas em diversos objetos do cotidiano.…
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Estar bem exige foco e cuidados rotineiros que precisam ser feitos todos os dias. Afinal, a nossa saúde, seja física ou mental, acontece quando nos dedicamos a ela. Isso quer dizer que você, mulher, precisa aprender a se colocar como…
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Há pessoas que têm uma afinidade natural com a solidão, enquanto outras encaram o estar sozinhas como um verdadeiro desafio. Se você se identifica com esse segundo grupo, saiba que existem maneiras de se sentir mais à vontade na própria…
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Num contexto em que o estresse e a incerteza são constantes, a ansiedade pode surgir como uma companheira indesejada. Ela pode ser desencadeada por várias circunstâncias, incluindo algumas que podem passar despercebidas. Vamos explorar…
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Com as pernas sutilmente trêmulas e a palma das mãos umedecidas pelo suor ansioso, todo viajante já pode ter se questionado: é possível desfrutar de uma jornada aérea mais suave em meio às turbulências? A resposta está intrinsecamente…
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No cotidiano, a presença de alergênicos pode ser inevitável, e para aqueles que sofrem de alergias, identificar e combater esses desencadeadores é essencial para garantir uma qualidade de vida satisfatória. Então, quais são as coisas que…
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A sombra da autodesvalorização paira silenciosamente sobre inúmeros indivíduos. Assim, ela obscurece o reflexo de seu verdadeiro valor e minando as potencialidades que jazem aguardando para serem exploradas. Compreender e confrontar…
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Ser otimista torna a vida um pouco mais leve, pois a esperança de que coisas boas vão acontecer pode impulsionar atitudes de mudanças. Em meio a crises, pessoas otimistas conseguem tomar decisões mais assertivas e resolver problemas com…
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Em nossos dias, grande parte do nosso tempo é gasto em trabalhos sedentários que impactam negativamente nossa qualidade de vida. Mas como investir em uma vida mais saudável em um contexto tão caótico? Se esse também é o seu objetivo,…
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Máscaras de dormir, esses simples aliados da noite, têm mais a oferecer do que você imagina. No contexto atual, onde as horas de descanso são muitas vezes interrompidas por diversos fatores, elas emergem como uma solução. Vamos mergulhar em…
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