bem-estar

O estado emocional tem a capacidade de influenciar o seu estado físico — algo que você já deve ter percebido. Quando se está estressado, é comum a dor de cabeça aumentar, você sentir algum desconforto gástrico e até mesmo ficar mais…
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Infelizmente, o acúmulo de líquidos no corpo é um problema que aflige muitas pessoas, gerando incômodos devido aos inchaços e, consequentemente, ao ganho de peso. A boa notícia é que essa condição pode ser revertida por meio de alguns…
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Altere sua rotina diária e desfrute de uma vida mais saudável e equilibrada! Então descubra como pequenas mudanças podem impactar positivamente o seu bem-estar geral. Modifique estes hábitos para aprimorar a sua saúde! 7 hábitos diários…
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Se você já sentiu a dor de ter gases, sabe como é importante prevenir seu acúmulo no intestino. Conheça alguns alimentos que podem causar gases e considere reduzir seu consumo para evitar desconfortos! 7 comidas que causam gases Feijão O…
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Todo mundo sabe dos benefícios inegáveis do exercício físico para a saúde. Mas qual é a quantidade mínima de exercício necessária? Veja o que os especialistas falam e orientações para que você alcance seus objetivos de bem-estar. O…
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A jornada rumo a uma vida mais saudável muitas vezes é conduzida por pequenas ações que, mesmo tomando apenas um minuto do seu tempo, podem gerar impactos consideráveis. Veja dicas de hábitos de um minuto que irão melhorar sua saúde! Um…
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Quer aliviar o estresse e trazer mais paz para o seu dia a dia? Pois saiba que as plantas podem ser grandes aliadas nessa busca por bem-estar. Além de embelezarem o ambiente, algumas espécies de plantas possuem propriedades que ajudam a…
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Descubra como os hábitos minimalistas podem transformar o cotidiano em uma jornada mais leve e significativa. Aprenda dicas e informe-se sobre esse estilo de vida! Hábitos minimalistas para simplificar a vida Aprenda a desapegar…
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Dormir bem é essencial para o nosso bem-estar e saúde. Muitas pessoas enfrentam dificuldades na hora de descansar, mas o Feng Shui pode ser uma solução. Descubra como posicionar a cama corretamente, escolher as cores certas, equilibrar os…
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Após anos de trabalho árduo e dedicação, a aposentadoria oferece a oportunidade de desfrutar de mais tempo livre e explorar novas atividades. Descubra 8 maneiras motivadoras de se manter ativo depois de se aposentar. Descubra a vitalidade…
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Pessoas com diabetes enfrentam desafios diários para controlar seus níveis de glicose. Além dos sintomas comuns, como sede e micção frequente, existem sinais característicos que merecem atenção. Então descubra agora alguns sintomas…
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Sabia que algumas plantas podem transformar seu lar em um refúgio de paz e tranquilidade, contribuindo para o seu bem-estar? Então conheça 6 plantas que transformam sua casa em um ambiente calmo. 6 plantas para trazer tranquilidade para…
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