emagrecimento

Ter um abdômen sequinho é o objetivo de muitas pessoas. Porém, além de exercícios físicos, a alimentação desempenha um papel fundamental nessa conquista. Então conheça 8 alimentos poderosos que podem te ajudar a secar o abdômen de forma…
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Embora não haja evidências científicas que comprovem que o consumo de Kombucha emagreça, essa bebida possui benefícios significativos para a saúde digestiva. Se você sofre de problemas de digestão ou tem dificuldade em processar os…
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Na busca pelo corpo desejado, muitas pessoas acabam deixando de lado o fator mais importante: a própria saúde. Inclusive, pensam que não há como emagrecer de forma saudável, no entanto, esse pensamento é equivocado. Ao adotar hábitos…
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O caminho para uma alimentação saudável é repleto de questionamentos e dúvidas. É comum se perguntar se alguma comida específica pode ser incluída na dieta sem problemas. Assim, você irá descobrir alguns alimentos que não engordam, os quais…
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Se o apetite é constante, mesmo após a refeição, pode ser que esteja fazendo escolhas erradas na hora de se alimentar. Pensando nisso, apresentamos a seguir alguns alimentos leves que garantem saciedade e com baixo teor calórico. Confira!…
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Carboidratos, fibras e proteínas são indispensáveis em uma dieta bem equilibrada. Por esse motivo, as pessoas costumam adicionar alimentos ricos nesses nutrientes na alimentação. Porém, quando o foco é emagrecimento ou ganho de massa…
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Você já ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Se você está em busca de emagrecimento e saúde, saiba que é possível desfrutar de uma refeição generosa pela manhã, seguindo seu protocolo de perda de peso. Por…
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Os avanços tecnológicos são capazes de criar coisas que antes eram inimagináveis. Na indústria cosmética, a novidade da vez é um hidratante labial multifuncional que promove o emagrecimento. Já pensou ser possível perder peso…
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O estresse pode fazer parte da vida da grande maioria dos seres humanos que vivem sua rotina de ir ao trabalho, escolas, faculdades e atividades afins. Portanto, neste artigo, apresentamos algumas informações sobre o estresse e se ele pode…
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Se você precisa perder alguns quilinhos, mas não gosta de academia ou não tem condições de pagar por uma, saiba que é totalmente possível se exercitar por conta própria e obter resultados surpreendentes. Você precisará ser um pouco mais…
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Suplementos de proteína em pó ganham popularidade e vão além de fisiculturistas e atletas. Eles são utilizados como lanches, substitutos de refeição e incorporados em diversos produtos alimentícios. A proteína é crucial para a construção…
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No processo de perder peso, muitas vezes nos deparamos com obstáculos que podem comprometer nossos esforços. Além das questões relacionadas à alimentação e atividade física, certos hábitos podem sabotar nossas tentativas de alcançar um…
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