envelhecimento

Neste texto, exploraremos os arrependimentos mais frequentes na vida dos idosos e encontrar formas de prevenir esses sentimentos indesejados. Então acompanhe reflexões inspiradoras e aprenda valiosas lições com as vivências dos mais…
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O processo de envelhecimento varia entre as pessoas, e alguns indivíduos podem parecer envelhecer mais rapidamente do que outros. Neste texto, vamos explorar os fatores que contribuem para esse fenômeno, incluindo aspectos genéticos, estilo…
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Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam quais são as melhores atividades físicas para idosos e o tempo médio indicado para cada intensidade de exercício. Atividade física é fundamental para saúde de pessoas idosas O…
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Um estudo recente da Universidade de Colúmbia mostrou que a taurina, um aminoácido essencial, pode prolongar a vida e afetar positivamente a saúde física e mental dos animais. A importância da taurina para uma vida saudável e sustentável…
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Você já se perguntou se existe uma forma de retardar o envelhecimento? Um novo estudo realizado por cientistas alemães revela avanços promissores no entendimento do envelhecimento e possíveis formas de revertê-lo. Portanto, veja como o…
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À medida que envelhecemos, nosso sono sofre influências de uma série de mudanças, tanto internas quanto externas, em nosso corpo. A tendência de dormir mais cedo e acordar mais cedo é comum nessa fase da vida e pode ocorrer devido a fatores…
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Ao longo dos anos, a capacidade da pele de se proteger de agressões externas diminui e surgem os sinais do envelhecimento. Embora não exista uma dieta milagrosa que interrompa esse processo, especialistas indicam que a ingestão de…
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Quem disse não ser possível ficar em forma após os 50? A verdade é que cuidar do corpo nesta fase é crucial, sobretudo, para uma velhice mais saudável. Mas, para isso, é preciso abandonar alguns hábitos, inclusive relacionados ao…
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Conforme os anos passam, é natural que a pele comece a mostrar sinais de envelhecimento, e as mãos não são uma exceção. As mãos são constantemente expostas ao sol, frio e produtos químicos – resultando em manchas, perda de elasticidade e…
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O sonho de todo mundo é chegar em uma idade bem avançada com muita saúde e disposição; o famoso "envelhecer bem". Mas, para isso, é preciso que os cuidados com a saúde comecem cedo, pois uma boa colheita futura depende de um bom plantio…
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O envelhecimento é um processo natural que todos passamos, mas há hábitos que podem acelerá-lo. Por outro lado, existem práticas que ajudam a retardar os efeitos do envelhecimento, tanto interna como externamente. Para Siim Land, autor…
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Inevitavelmente, na vida, os seres humanos acabam envelhecendo. No entanto, isso não deve ser motivo para tristeza ou pensamentos negativos. O importante para lidar bem com essa situação é tratar da sua saúde com o tempo. Quando se vive uma…
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