frutas

A semente de mamão é uma opção muito nutritiva e pode ser utilizada de diversas formas no dia a dia. Quer saber mais sobre os benefícios dessa parte do mamão? Muitas pessoas se perguntam se é aconselhável (ou não) comer as cascas e…
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Por que evitar bananas no café da manhã? O café da manhã é a refeição mais importante e pode afetar tudo o que você come no resto do dia. No entanto, na correria do dia a dia, há quem use alimentos mais práticos, como a banana, no lugar do…
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Ter uma dieta balanceada é fundamental para manter a saúde mental e física em dia. Por esse motivo, com o acompanhamento profissional, as pessoas investem em boas fontes de proteínas, variedades de vegetais e muitas frutas. Esses…
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A melancia é uma fruta refrescante e saborosa, muito apreciada nos dias quentes de verão. Originária do nordeste da África, essa fruta possui mais de 4.000 anos de história de cultivo e consumo. Além de ser deliciosa, a melancia é rica em…
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Limpar morangos? Sim! Os morangos são frequentemente contaminados por pesticidas. Além de outras impurezas durante o processo de produção. Cerca de 90% dos morangos vendidos no mercado têm resíduos de pesticidas e cerca de 30% têm pelo…
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Maio é um mês rico em colheitas de frutas e legumes no Brasil, proporcionando uma variedade de opções deliciosas e nutritivas para compor suas refeições. Aqui está uma seleção das melhores frutas e verduras para este período: Frutas…
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Primeiramente, quando for às compras, opte por produtos recém-colhidos em feiras ou jardins locais. No supermercado, pegue os itens no fundo da prateleira, onde geralmente ficam os mais frescos, e sempre verifique a data de validade dos…
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Uma alimentação saudável pode ser obtida de várias formas, e uma delas é aproveitar os benefícios das cascas de frutas e vegetais. Muitas pessoas não sabem, mas a casca de alguns alimentos é rica em nutrientes e vitaminas, e consumi-las…
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Emagrecer pode ser um grande desafio para a maioria das pessoas, no entanto, não é nada impossível. Inclusive, não é preciso sequer ficar sem comer por muito tempo ou se entregar totalmente aos jejuns intermitentes, pois é possível pensar…
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Emagrecer pode se tornar um desafio e, por isso, você deve estar atento a todas as dicas que vão te ajudar a passar por esse processo de forma saudável. Como a gente sabe, informação nunca é de mais e você pode auxiliar pessoas que estão…
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Não sabemos por que carros velhos ou aparelhos decepcionantes são chamados de "limões". Mas, na verdade, essas alegres frutas cítricas são uma das ferramentas de limpeza mais resistentes e flexíveis em sua casa. Os entusiastas de…
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As frutas são conhecidas por seu sabor naturalmente doce e cores vivas, e algumas também são excelentes aliadas para quem quer emagrecer de forma saudável. Além de serem ricas em nutrientes e vitaminas essenciais para o corpo, elas contêm…
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