hábitos

A maioria de nós, em um momento ou outro, sabotou a si mesmo. Definimos uma meta ou intenção, esclarecemos o que queremos e depois nos sabotamos, permitindo que dúvidas, pensamentos e emoções negativas nos preencham e se transformem em…
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Você sabe quais são os valores essenciais que fazem um homem ser de caráter excepcional e de conduta exemplar? É importante compreender que esses adjetivos não podem ser analisados de forma relativa. Posto isso, inicialmente, não é a…
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Todo mundo conhece alguém que possui a habilidade de fazer várias coisas e rapidamente. De fato, existem pessoas que conseguem, por algum motivo, trabalhar em distintos projetos de forma concomitante e, ainda assim, tudo sai super…
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Você é uma pessoa que possui uma rotina matinal? Existem aqueles que costumam acordar às quatro horas da manhã e aqueles que gostam de acordar mais tarde, por exemplo. Isso diz respeito às tarefas que a pessoa precisa fazer no seu dia a…
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O cochilo, além de revigorante, ajuda muito no desempenho ao longo do dia. Só para ilustrar, esse hábito favorece a memória, cognição, saúde física e produtividade geral. Porém, a Regra 30-90 explica por que, às vezes, acordamos mais…
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O ambiente de trabalho é um lugar naturalmente desafiador, por isso, é muito importante manter a boa convivência profissional. Neste cenário, os maus hábitos podem ser uma armadilha difícil de se desvencilhar. Porém, determinadas atitudes…
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O mundo seria um lugar melhor se as pessoas fossem mais gentis e menos ríspidas. No entanto, conforme a sociedade evoluiu, os seres humanos começaram a reduzir o seu universo de vivência. Esse processo fez com que as pessoas ficassem mais…
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Podemos dizer com toda a certeza que todo mundo deseja a felicidade. De fato, ninguém opta por viver uma vida infeliz, vazia, sem um resquício de felicidade. A busca por ela é algo que perpassa a vida de todas as pessoas. Mas o que seria a…
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Se você é estudante, bem sabe que precisa se de dedicar aos estudos por horas a fio. Mas, ocasionalmente, sente que a cabeça literalmente “trava”, né? Para ajudar nisso, trouxemos dicas de como estudar por longos períodos de forma mais…
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Pessoas introvertidas preferem a calmaria e o minimalismo em vez de um ambiente cheio de estímulos. A socialização drena as energias delas e o reabastecimento requer um tempo somente consigo mesmas. Diferentemente dos extrovertidos, pessoas…
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Você já conseguiu adquirir algum hábito novo em 2023? De fato, muitos hábitos que as pessoas têm hoje não são benéficos à saúde. Porém, ainda é possível aproveitar o ano para adotar práticas visando uma vida longa e saudável. Para essa…
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Uma pessoa sábia não é aquela que acumula mais conhecimento ou a que tira notas mais altas na escola, mas sim aquela que sabe utilizar o que sabe da forma mais positiva e adequada, que sabe lidar com conflitos a ponto de evitá-los. A…
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