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Você já refletiu sobre como certos hábitos de limpeza podem estar influenciando sua felicidade? A busca incessante por um ambiente perfeitamente limpo pode estar prejudicando mais do que você supõe. Então vamos explorar quatro hábitos de…
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Se você costuma fazer um lanchinho noturno, é hora de repensar esse hábito. Um estudo recente realizado por pesquisadores do King’s College London revelou que consumir alimentos à noite, principalmente depois das 21 horas pode ter efeitos…
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É, o domingo à noite pode ser uma experiência frustrante para a maioria das pessoas. Afinal, é aquele momento em que não aparece tanta coisa para fazer, o que pode trazer o mais puro estado de chateação. Essa é uma experiência universal e…
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A gordura abdominal é a mais difícil de perder, ainda mais para as mulheres. Em qualquer academia você verá muitas mulheres se queixando de que, apesar de fazerem de tudo, a famosa e indesejada “pochete" não vai embora. Infelizmente, não…
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A jornada do autodesenvolvimento começa com a eliminação de comportamentos ruins. Então conheça hábitos tóxicos que podem estar impedindo o seu crescimento pessoal e profissional e saiba como você pode superá-los para ter uma vida melhor!…
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Você sabia que os primeiros momentos do seu dia podem definir como será o restante dele? Descubra cinco simples hábitos que podem impactar o seu dia e como pequenas mudanças neles podem ter um grande efeito na sua produtividade e bem-estar.…
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Você já se perguntou como aumentar sua expectativa de vida de forma significativa? Uma pesquisa recente conduzida pelo Carle Illinois College of Medicine, nos Estados Unidos, identificou hábitos que podem acrescentar décadas à sua jornada…
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Ter um filho não é uma tarefa fácil! Educar uma criança, atender a todas as suas necessidades e ainda equilibrar a própria rotina pode ser bastante desafiador. Nenhum pai ou mãe é impecável, e ocasionalmente, algumas atitudes menos…
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Namorar atualmente pode ser uma experiência desafiadora, mas, ao olharmos para o passado, é possível perceber que as coisas já foram muito mais complexas e até mesmo engraçadas. As décadas anteriores estavam marcadas por normas sociais que…
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Se você deseja se destacar na comunicação por e-mail no mundo da tecnologia, é fundamental evitar alguns hábitos irritantes que podem afastar seus colegas e clientes. Confira abaixo sete erros comuns que você deve evitar a todo custo para…
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O número de pessoas afetadas pela demência está em crescimento global, e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa tendência deve persistir no futuro. A estimativa é que até 2050 aproximadamente 139 milhões de pessoas possam…
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Descubra o que todas as pessoas têm em comum: suas fraquezas compartilhadas. Ao abraçarmos nossas imperfeições, encontramos força para crescer e aprender, transformando essas fraquezas em oportunidades de desenvolvimento pessoal. Porém,…
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