saúde

Você sabia que arrancar pelos do nariz pode ser prejudicial à saúde? Os pelos nasais desempenham um papel importante na proteção das vias respiratórias, ajudando a filtrar partículas irritantes e a expelir objetos estranhos. Importância…
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Na busca constante por uma saúde mental ótima, há um aliado frequentemente subestimado: o complexo de vitamina B. Se você deseja construir uma mente forte, resiliente e equilibrada, é hora de abastecer seu corpo com as vitaminas essenciais…
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No turbilhão da vida moderna, onde a mente é tão exigida quanto o corpo, é vital cuidar da saúde cerebral. Afinal, uma mente sã é a chave para desbravar a jornada da vida. Experimente agora estes alimentos que potencializam o cérebro.…
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A queda de cabelo é uma preocupação para muitas pessoas e pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo genética, idade, dieta e certas condições médicas. No entanto, um fator muito subestimado que contribui para a perda de…
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A obesidade se caracteriza por um processo de inflamação crônica no organismo, o que pode contribuir para o surgimento de diversas doenças, resultando até em uma síndrome metabólica. Para reduzir esse nível de inflamação, é importante…
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Por mais que você mantenha sua dieta equilibrada e se exercite regularmente, problemas de saúde muitas vezes invisíveis podem ser a razão por trás da dificuldade de perder peso. Nestas linhas, exploraremos sete problemas que te impedem de…
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Os carboidratos são uma fonte essencial de energia para o nosso corpo e desempenham um papel fundamental na nossa saúde. No entanto, ao longo dos anos, muitas informações incorretas surgiram em torno desse grupo de nutrientes. Vamos…
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Se tratando de atividades físicas, caminhar é uma das mais populares em todo o mundo. Afinal, mesmo não exigindo tanto do corpo humano, apresenta excelentes resultados para quem busca emagrecimento, saúde e resistência. No entanto, com as…
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O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que traz inúmeros riscos à saúde, e é preciso muita atenção para controlá-la, ou melhor ainda, preveni-la. Todos sabem que a alimentação tem grande influência no desenvolvimento da doença, e é um dos…
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Se tem algo que incomoda e é capaz de tirar a paz de qualquer um, é aquela sensação de queimação no estômago, causada por problemas no processo digestivo. Geralmente ela aparece após a ingestão de alguns alimentos específicos, fazendo com…
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O coração é um órgão vital, responsável por bombear a vida para cada canto do nosso corpo. Portanto, ele merece cuidados especiais para se manter saudável. Além de uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo, certos nutrientes…
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Na agitação do cotidiano, muitas vezes buscamos dar um impulso extra ao nosso corpo. Frequentemente, recorremos aos energéticos industrializados, mas eles não costumam ser saudáveis. Portanto, uma alternativa saudável é este suco energético…
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