saúde

Embora as janelas dos aviões bloqueiem a maioria dos raios UVB responsáveis por queimaduras solares, elas não fornecem proteção total contra os raios UVA, que podem levar ao envelhecimento prematuro da pele e aumentar o risco de câncer de…
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Você sabia que existem alimentos com sabor amargo que podem trazer benefícios surpreendentes para a sua saúde? Apesar de muitas pessoas torcerem o nariz para o amargor, é importante lembrar que esse sabor não é necessariamente um reflexo…
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Descubra o poder de um ovo! Consumir um ovo diariamente pode trazer uma série de benefícios surpreendentes para o seu corpo. Por isso, neste texto vamos explorar essas vantagens e responder algumas dúvidas comuns sobre o consumo diário de…
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O exercício físico é essencial para a nossa saúde, não apenas para o bem-estar físico, mas também para o mental. Estudos ao longo dos anos têm comprovado a importância de diversos tipos de exercícios para a saúde do cérebro, incluindo o…
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A testosterona desempenha diversas funções no organismo masculino, desde o desenvolvimento dos testículos e próstata até o crescimento de pelos e aprofundamento da voz, sua influência é significativa. Quando os níveis de testosterona estão…
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Se você quer mais massa muscular, as vitaminas podem ser suas aliadas. Além de serem facilmente digeridas pelo organismo, são ricas em nutrientes essenciais para os músculos. Portanto, conheça agora 5 tipos de vitaminas que vão te ajudar a…
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Você já deve ter ouvido dizer que tomar bebidas ou alimentos gelados no frio, ou durante uma gripe, faz mal à saúde. Mas será que faz mal tomar gelado no frio ou com gripe? Apesar de não ser diretamente responsável pelo surgimento de…
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A hortelã é uma erva bastante popular em nossas cozinhas. Quem não gosta daquela explosão refrescante e deliciosa de sabor que vem com uma pitada de hortelã? Um dos benefícios mais notáveis de consumir folhas de hortelã é a perda de peso.…
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Ter uma vida de qualidade está diretamente relacionado a ter um cérebro saudável e capaz de lidar com as tarefas diárias. No entanto, a nossa geração frequentemente negligencia o cuidado com a mente, o que pode acarretar diversos malefícios…
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Muitas pessoas costumam sentar-se de pernas cruzadas, seja por achar a posição confortável ou por considerá-la mais elegante. De fato, essa posição pode alterar a postura corporal, gerando uma imagem apropriada para diferentes ocasiões.…
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Picadas de insetos são inevitáveis, principalmente durante as estações mais quentes do ano, e podem ser extremamente irritantes devido à coceira intensa que provocam. Mosquitos, formigas, carrapatos e outros pequenos insetos podem deixar…
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Pessoas com diabetes enfrentam desafios diários para controlar seus níveis de glicose. Além dos sintomas comuns, como sede e micção frequente, existem sinais característicos que merecem atenção. Então descubra agora alguns sintomas…
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