saúde

Mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle e previna doenças como diabetes, através de uma dieta rica em alimentos saudáveis que equilibram o controle da glicose. Essa abordagem saudável é preferível a depender de remédios ou…
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O hemisfério norte tem enfrentado temperaturas recordes, incêndios florestais e uma onda de calor sem precedentes. Mas o que realmente acontece com o corpo humano quando exposto a temperaturas extremas? Saiba como as pessoas realmente podem…
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Você já deve ter ouvido falar que pular refeições não é uma prática saudável, mas você sabe exatamente por quê? Venha descobrir 5 coisas que acontecem no organismo se você pula as refeições. 5 coisas que acontecem no seu corpo quando você…
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Descubra a dica que vai revolucionar sua experiência no banheiro: a posição correta para fazer cocô. Um cirurgião revela a técnica para você não sofrer mais e ainda melhorar a sua saúde. A importância da posição de agachamento Você já…
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O fígado gorduroso é uma condição que muitas vezes não recebe a devida atenção. Hoje você vai conhecer os sinais que indicam problemas hepáticos e descobrir como identificá-los precocemente. 4 sinais de um fígado gorduroso Sensação de…
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Descubra quanto tempo realmente dura um shampoo e como evitar os riscos de usar um produto vencido. Conheça os sinais de que seu shampoo passou do prazo de validade. Sinais de um shampoo vencido Ao escolher um shampoo e verificar se seu…
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Fazer uma boa digestão é um pré-requisito para ter uma vida saudável. No entanto, enfrentamos alguns desafios nesse aspecto. Acontece que existem alimentos que prejudicam o intestino e infelizmente os consumimos com certa frequência. A…
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A capsaicina, uma substância encontrada nas pimentas, tem a capacidade surpreendente de aliviar a congestão das vias aéreas. Muitas pessoas afirmam que o consumo de pimenta é mais eficaz do que muitos remédios descongestionantes quando se…
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Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na prevenção do câncer. Pesquisas recentes revelaram uma conexão alarmante entre o consumo excessivo de certos alimentos e o desenvolvimento de até 34 diferentes tipos de câncer. É…
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Fique por dentro dos sinais sutis do refluxo ácido que muitas vezes passam despercebidos. Além dos sintomas clássicos, como queimação no peito, existem indícios menos conhecidos que podem indicar a presença desse problema digestivo. 4…
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A caminhada é uma atividade física simples e acessível, capaz de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Hoje, então, vamos mostrar como a caminhada pode ajudar a prevenir doenças e melhorar o bem-estar, além de fornecer dicas para…
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Você costuma acessar redes sociais ao acordar? Saiba que esse hábito pode ser um forte gatilho para ansiedade com poder de prejudicar seu dia e produtividade. Evite usar celular ao acordar O celular é um objeto indispensável atualmente.…
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