saúde

Você já ouviu falar em aromaterapia? Tecnicamente, é um tipo de tratamento terapêutico que usa óleos essenciais para reduzir o estresse. Ou seja, uma ciência que estuda como os cheiros dos aromáticos afetam o bem-estar da pessoa. Na…
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Em algumas ocasiões, você pode não se sentir motivado para praticar atividades físicas, e isso não é um problema. Querer desistir da academia não é nada incomum. Inclusive, uma pesquisa revelou que 54% dos participantes perdem a…
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Se você é o tipo de pessoa que acorda sem disposição e luta para levantar da cama todos os dias, saiba que pode estar faltando um pouco de nutrição no seu corpo. E nada melhor para aumentar a energia do que um suco saudável e refrescante…
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Se você está em busca de uma vida saudável, sabe que a alimentação é um fator crucial para alcançar esse objetivo. Porém, muitas vezes, alguns alimentos que parecem inofensivos podem comprometer a sua saúde a longo prazo. Por isso, é…
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A Dieta do Metabolismo Rápido é um plano alimentar que promete acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso. Foi desenvolvida pela nutricionista americana Haylie Pomroy, que acredita que a chave para uma perda de peso eficaz é alimentar…
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Um cientista americano de saúde intestinal revelou os cinco principais alimentos que causam intoxicação alimentar. Assim, em um vídeo em seu Instagram, Jordan Haworth confirmou que os alimentos podem causar problemas intestinais em longo…
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As doenças cardiovasculares e a demência são duas condições de saúde que têm grande impacto nas populações ao redor do mundo. Recentemente, uma descoberta surpreendente chamou a atenção dos especialistas: uma inédita associação entre…
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Alimentos como cacau, aveia, banana e nozes são saborosos, versáteis e também promovem prazer e bem-estar, ajudando a controlar a fome e a vontade de comer doces. Por isso, são excelentes opções para não estragar a dieta ou respeitar a sua…
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Que levante a mão quem nunca teve uma espinha no rosto! A acne é uma condição comum da pele que, só para ilustrar, afeta quase 10% da população mundial. Diferentes fatores contribuem para o problema, inclusive a alimentação. Veja, a seguir,…
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Você, com certeza, já assistiu a filmes no qual alguém é enterrado vivo. Ou, ainda, viu notícias de pessoas que acordam no meio do próprio funeral. Esse tipo de matéria sai por motivos sensacionalistas e casos como estes são raros. Mas,…
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Já ouviu a frase "tudo que é demais faz mal"? Pois é, ela pode ser verdadeira. É importante manter o equilíbrio em praticamente todos os aspectos da vida, já que exagerar em certas substâncias pode prejudicar nossa saúde. Muitos…
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Perder peso é um desafio para muitas pessoas, especialmente quando se trata de controlar o apetite e a fome, o que muitas vezes leva a excessos na alimentação. Felizmente, existem alimentos pouco calóricos que podem ajudar a manter a…
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