vida saudável

A canela é um dos temperos mais utilizados em diversas culinárias, diferindo de cultura para cultura no que tange à sua aplicação em determinadas receitas. Nesse sentido, é importante salientar que a canela consegue transitar entre…
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Quando você pensa em descansar, logo imagina sua cama e uma boa noite de sono? Então, o que explica acordar exausto mesmo depois de dormir por oito horas ininterruptas? A resposta está nos diferentes tipos de descanso que, de fato,…
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De fato, quando o assunto é o brócolis, existem pessoas que amam muito e existem aqueles que odeiam com todo o coração, que tentam bani-lo de qualquer forma da alimentação. Por isso, separamos hoje 4 curiosidades sobre o brócolis que você…
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Você sabe quais são as frutas com mais carboidratos? Confira a seguir! As frutas são um tipo de alimento fundamental em grande parte das dietas que as pessoas fazem para perder peso. Além disso, as frutas também fazem parte do grupo de…
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É quase impossível encontrar alguém que nunca tenha consumido pipoca! Mas você sabia que há como fazer pipoca saudável? Confira a seguir! Sem sombra de dúvidas, a pipoca é um alimento extremamente presente no cotidiano de quase todo…
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É sabido que tanto os chás quantos as ervas são utilizados pelos povos originários há séculos.Nesse sentido, as pessoas utilizavam (e ainda utilizam) essas plantas tanto para a sua saúde, combatendo algumas doenças, quanto até mesmo para o…
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Qual o melhor horário do dia para fazer exercícios e emagrecer? São tantas as correntes de estudo e teorias que acabamos confusos com o volume de informações. O ponto em comum é a importância das atividades físicas, não só para perder peso,…
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Ao longo do tempo e da evolução da sociedade, os padrões da beleza mudaram completamente. De fato, houve um tempo da história no qual corpos mais robustos, com pelos, eram mais atrativos no que se referia às relações interpessoais. No…
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Muitas pessoas reclamam que possuem o metabolismo lento, e, em detrimento disso, acabam engordando com facilidade por comer qualquer alimento. Apesar de haver diversas causas para um metabolismo mais lento, por exemplo, algumas doenças, em…
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Se você é uma dessas pessoas que não vive sem o açúcar, consumindo com frequência em cafés, sucos, doces, chocolates, etc., saiba que, além do risco à saúde (como a diabetes), você também pode estar correndo um risco estético. Isso porque o…
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Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre as vantagens em consumir o mamão na sua dieta. Entretanto, o que você ainda não sabe é que também existem muitos benefícios da semente de mamão. Essas pequenas sementes redondas e escuras…
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Você sabe se o café solúvel é saudável? Descubra neste artigo! O café solúvel, também chamado de café instantâneo, é bastante popular em várias localidades devido ao fato de sua maior praticidade e facilidade de preparar em qualquer…
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