Tocando em frente: CINCO dicas para deixar de remoer coisas do passado

Esquecer coisas que aconteceram no passado é fundamental para quem deseja viver novas coisas emocionantes.

Por Agência Texty Em 30/09/2023 18h:30 Última Atualização 30/09/2023 11h:54

Se tem uma coisa que impede muita gente de ter uma vida abundante, é justamente a prisão mental do passado. No caso, ela consiste na lembrança dolorosa e constante de situações que ocorreram anteriormente e que te deixaram com traumas. Porém, se você quer viver uma vida nova, confira a seguir algumas dicas de como parar de remoer o passado.

Deixe o passado para trás!

As memórias traumatizantes podem ser dolorosas e provocarem uma situação intensa de desconforto que te paralisa de ter uma vida plena. Por isso, é super importante deixar para trás esses eventos por meio de atitudes radicais de esquecimento. A seguir, você confere algumas dicas que irão te ajudar a deixar o que te machucou para trás!

Entenda as suas dores

Talvez possa parecer contraditório, mas muitas vezes para se esquecer é preciso relembrar. Por isso, separe um momento para conversar com as suas dores e entender o porquê de elas te machucarem tanto. Isso certamente fará muita diferença para os próximos passos.

Se perdoe

Um dos fatores que alimenta esses pensamentos sobre o passado é o desejo de poder reescrever o que aconteceu ou consertar. No entanto, é preciso aceitar que não é possível refazer o passado. Logo, aceite o que aconteceu e se perdoe, se necessário, por não ter conseguido fazer diferente na época.

Sonhe mais!

Para corrigir as ausências do passado, nada melhor do que escrever uma nova história. Por isso, considere criar novos objetivos, como desejos que você pretende realizar e sonhos que ficaram engavetados. Afinal, se a sua vida foi ruim, isso não quer dizer que ela ficará assim para sempre, não é mesmo?

Foco no presente

Nós construímos o futuro com base no presente, não é mesmo? Isso quer dizer que não adianta nada você sonhar com uma melhoria se você não trabalhar para isso. Portanto, pense todos os dias: “o que eu posso fazer HOJE para realizar o meu sonho?”.

Desenvolva seu senso de humor!

Por mais difícil que seja, é sempre possível encontrar graça em todas as situações da vida. Por isso, experimente mudar a sua posição triste e solitária em relação ao passado e faça uma piada sobre o que lhe aconteceu. Isso certamente irá tirar o peso negativo sobre o evento.

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