5 itens da sua cozinha que eliminam o mau hálito causado pelo alho

Você já experimentou aquela sensação desagradável de ter mau hálito de alho? Com certeza, né? E, mesmo sendo comum após uma refeição bem temperada, esse odor certamente nos constrange e até afeta a nossa confiança social. Porém, você sabia que um alimento super saboroso pode te ajudar a acabar com o hálito de alho?

De acordo com pesquisadores de Ohio, o iogurte natural é capaz de reduzir os odores do alho. Os testes foram feitos em laboratório, tanto com alho cru quanto frito. Como resultado, os estudiosos perceberam que o alimento elimina 99% dos principais compostos voláteis de enxofre responsáveis por deixar o cheirinho desagradável na boca.

Descubra mais sobre a pesquisa e também outras formas de combater o hálito de alho.

Por que o iogurte natural neutraliza o mau hálito de alho?

Inicialmente, a pesquisa envolveu testes com alho cru. Nessa etapa, foi identificado que o iogurte natural consegue reduzir 99% dos compostos voláteis de enxofre, os quais estão relacionados ao tão conhecido mau hálito de alho.

Em seguida, os testes avançaram para o alho frito, além de examinarem as reações com os componentes isolados do laticínio, como proteína, água e gordura.

A eficácia continuou, principalmente com a proteína e a gordura. Isso é animador, já que consumir alimentos ricos em gordura não é recomendado, certo?

Mas por que o iogurte natural neutraliza o mau hálito de alho? Essa propriedade está relacionada às bactérias benéficas que ajudam a equilibrar a flora bucal e consequentemente reduzem os odores. Além disso, o sabor ácido do iogurte ajuda a neutralizar o odor de alho.

Resumindo, o iogurte natural é um excelente recurso para eliminar o mau hálito de alho. Mas ele não é o único! Quer ver só?

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O que causa o mau hálito de alho?

Antes de entender como eliminar o mau hálito de alho, é importante saber o que o causa. Quando consumimos alho, ele libera compostos de enxofre. Esses compostos são absorvidos pela corrente sanguínea e, em seguida, exalados pelos pulmões, causando o mau hálito.

Além disso, o alho também pode causar mau hálito porque contém óleos voláteis que são absorvidos pelas paredes do estômago e depois exalados pela boca. Essa situação se agrava quando a pessoa tem refluxo ácido ou problemas gastrointestinais.

E por que o mau hálito de alho demora tanto para desaparecer? Ao que tudo indica, o odor persiste devido à natureza oleosa do alho, o que dificulta a sua remoção apenas com água ou enxaguante bucal.

Remédios naturais para o mau hálito

Além do iogurte natural, outras opções naturais são muito eficazes na redução do mau hálito de alho. Por exemplo:

Mastigar folhas de hortelã, cravo ou sementes de cardamomo

A hortelã e o cravo possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a eliminar as bactérias da boca e neutralizar o cheiro de alho. Além disso, mastigar sementes de cardamomo também é eficaz.

Isso porque as sementes de cardamomo possuem um aroma forte e agradável que contribui para disfarçar o cheiro de alho. Elas também possuem propriedades antimicrobianas que combatem as bactérias da boca.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar as bactérias da boca e, consequentemente, neutralizar o cheiro de alho. Para utilizá-lo, misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e bocheche por alguns segundos antes de cuspir.

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Chá de menta

O chá de menta possui um aroma agradável e refrescante que ajuda a disfarçar o cheiro de alho. Além disso, a menta possui propriedades antibacterianas que combatem as bactérias da boca.

Leite

O leite contém caseína, que ajuda a neutralizar os compostos de enxofre que causam o mau hálito de alho. Beber um copo de leite após comer alho ajuda a neutralizar o odor.

Maçã

A maçã contém compostos que ajudam a neutralizar o odor e, assim, refrescar o mau hálito de alho. Por isso, sempre tente comer uma maçã após consumir alho.

Além dos alimentos mencionados acima, o limão, o chá verde e a água com gás também são muito eficazes para neutralizar o odor. No entanto, é importante lembrar que se o mau hálito de alho persistir, é necessário consultar um dentista ou médico para descartar possíveis problemas de saúde.

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