5 maneiras para lidar com críticas e não se abalar emocionalmente

Pode-se afirmar que a maioria das pessoas não gosta de receber críticas, que costumam mexer com as emoções. Há quem saiba sabem lidar melhor com isso do que outros.

O medo de receber crítica é uma emoção comum que quase todo mundo experimenta em algum momento da vida. No entanto, é possível superá-lo. Existem diversas maneiras de lidar com isso. Se você quer saber quais são, continue lendo e confira aqui!

5 maneiras de superar o medo de receber críticas

Coisas diferentes na vida podem tanto atrair admiração quanto críticas

A vida nos coloca diante de uma escolha: buscar fazer a diferença e correr o risco de ser admirado ou criticado. Embora a admiração possa ser alcançada com facilidade, as críticas também podem surgir.

Para superar o medo das críticas, é importante colocar-se em destaque e lembrar que nem sempre elas são verdadeiras. Nesses momentos, é necessário vestir uma armadura emocional e enfrentá-las de frente. Assim, apesar de podermos ficar marcados, é possível permanecer íntegro e protegido.

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Evitá-las nos torna mais fracos

Segundo o filósofo grego Aristóteles, existe somente uma forma de evitar as críticas: quando não fazemos nada, nada deixamos e não somos nada. Ou seja, evitar críticas é basicamente sinônimo de fraqueza.

Nunca deixe o medo de receber críticas impedir o sucesso. No final de contas, todos receberemos críticas e só cabe a nós mesmos decidir o que faremos com ela:  deixar-nos mais fortes ou mais fracos? A escolha é nossa.

Mantenha-se focado na conclusão do seu objetivo, não na crítica

Uma das maneiras de evitar o medo a críticas é focar no resultado. Assim, o seu objetivo fará com que as críticas se mostrem insignificantes. Algumas pessoas costumam fazer críticas sem fundamentos apenas para desencorajar os outros. É fundamental não se deixar levar por essas artimanhas.

Nossas reações às críticas podem ter efeitos negativos

Receber críticas pode ser desmotivador e nos levar a pensar se todo o esforço vale a pena. Geralmente, as pessoas que criticam têm a intenção de fazer com que o criticado desista. Como as avaliações podem surgir a qualquer momento, a forma como você lida com elas pode determinar se elas afetarão você negativamente ou não. Nesse sentido, é importante saber que, nesses momentos, a melhor decisão é continuar no foco e não ligar muito para o que foi dito.

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Busque sempre fazer o melhor e não focar na aprovação dos outros

Não buscar a aprovação dos outros é essencial para desenvolver-se pessoalmente e não se submeter ao julgamento alheio. Mostrar não se importar é uma ótima maneira de fazer com que a pessoa que está criticando perceba que as avaliações dela não fazem efeito.

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