5 Chás que combatem os gases intestinais e aliviam o desconforto rápido!
Existem alguns chás que podem ajudar diretamente no combate contra gases intestinais. Confira aqui qual são!
Os gases intestinais podem ser bem incômodos para algumas pessoas. Nesse sentido, alguns chás, como os de hortelã, louro ou erva-cidreira, possuem a capacidade de amenizar os sintomas, devido a algumas substâncias presentes nas composições, que possuem propriedades anti-inflamatórias, digestivas e antiespasmódicas. Em suma, essas substâncias ajudam a eliminar o excesso de gases intestinais, além de aliviar a sensação de barriga inchada e o desconforto abdominal.
É importante destacar que o excesso de gases na maior parte dos casos é normal e ocorre devido à fermentação dos alimentos pelas bactérias intestinais durante o processo de digestão do corpo humano. Porém, esses sintomas também podem surgir pelo fato de comer muito depressa ou devido a questões atreladas a saúde, como a síndrome do intestino irritável. Portanto, se você está passando por problemas de gases intestinais, confira a seguir alguns chás que podem ajudar a resolver esse problema.
5 sugestões de chás para combater os gases intestinais
Chá de erva-doce
O chá de erva-doce se baseia nas plantas medicinais da espécie Pimpinella anisum. Estudos comprovaram que essa planta reduz a quantidade de gases intestinais nas pessoas e, desde então, diversas culturas a utilizam para esse fim. Ainda, além de diminuir os gases, essa erva também evita cólicas abdominais e alivia a dor de estômago.
Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira, comumente utilizado na medicina popular, tem a finalidade de tratar o excesso de gases e outros tipos de distúrbios digestivos. Essa planta medicinal pertence à espécie Melissa officinalis. Dela, extraem-se óleos essenciais como o eugenol, que ajuda diretamente no combate à dor e na redução do surgimento de espasmos musculares, contribuindo para uma menor formação de gases.
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Chá de boldo
Normalmente, o chá de boldo é preparado com as folhas secas ou frescas. O boldo é rico em boldina e ácido rosmarínico, substâncias com propriedades digestivas, anti-inflamatórias, antiespasmódicas e adstringentes. Essas substâncias e propriedades reduzem a acidez do estômago, atuando na digestão de gorduras. Em vista disso, pode-se dizer que o chá de boldo é uma ótima maneira de aliviar a cólica intestinal e o excesso de gases no intestino em diversas situações, mesmo por conta de má digestão ou intolerância alimentar.
Chá de camomila
O chá de camomila é muito rico em compostos fenólicos, como apigenina, quercetina e patuletina, além de conter propriedades anti-inflamatórias, calmantes, digestivas e antiespasmódicas. Essas propriedades possuem a capacidade de reduzir a estimulação do trato gastrointestinal, ajudando, portanto, no alívio do excesso de gases que podem estar presos, bem como nas cólicas intestinais e na má digestão. Além disso, por possuir propriedades calmantes, ele reduz os níveis de estresse.
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Chá de endro
O chá de endro é comumente preparado com a planta medicinal Aneethun graveolens. Essa planta é rica em óleos como limoneno, carvacrol e timol, possuindo algumas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que atuam no alívio de cólicas e gases intestinais, especialmente nos casos de síndrome do intestino irritável. Por conseguinte, é importante destacar, também, que esse chá ajuda no alívio de náuseas e no tratamento de problemas como diarreia e prisão de ventre.
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