Como criar o quarto perfeito? Veja 4 coisas que você jamais deve ter no seu!

O seu quarto foi feito para uma função: para você relaxar! Seja após um dia cheio no trabalho ou mesmo apenas para dormir, ele precisa ser um ambiente acolhedor para que você consiga descansar.

É por isso que existem alguns objetos ou algumas atividades que não combinam com esse cômodo, sendo indicado que mantê-los longe de seu local de descanso!

Se você não sabe do que estamos falando, trouxemos uma lista com as coisas que você deve manter distante de seu quarto, para que ele possa lhe proporcionar momentos de descanso e um sono perfeito. Confira abaixo:

Coisas que você jamais deve ter no seu quarto

Itens de escritório

Trabalhar o dia inteiro é algo muito cansativo, mas ir dormir olhando para o seu trabalho pode piorar ainda mais esse cansaço. Seu quarto é para relaxar, e associar esse ambiente ao ambiente de trabalho pode prejudicar seu sono e ainda te estressar.

Portanto, deixe sua escrivaninha, seu computador, sua impressora e todas as suas agendas em outro cômodo, para o bem da sua saúde mental e da sua vida profissional.

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Televisão e celular

Não é de hoje que estudos vêm falando sobre a interferência da luz desses aparelhos diminuir a qualidade do sono. Isso porque atrapalha a produção de melatonina, que é o hormônio responsável pelo sono.

Além disso, eles se tornam uma grande distração na hora de dormir, ainda mais o celular, que, se ligado, pode chamar a atenção com suas notificações e perturbar sua noite de sono. Deixe-os o mais longe possível e, se puder, tire-os do quarto.

Itens de esporte e academia

A academia é um lugar aonde você vai para movimentar o corpo, bem diferente do quarto, onde o intuito é descansar o corpo. Ter esses itens armazenados em seu quarto pode confundir seu cérebro sobre o lugar de treinar e o lugar de descansar.

Pior ainda se você faz algum tipo de exercício dentro do seu quarto. Muitas pessoas praticam esteira ou fazem sua ioga matinal por lá, mas é preciso que seu corpo tenha uma distinção de ambientes, para que assim você consiga aproveitar o melhor das duas atividades.

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Bagunça

Como o quarto deve ser um ambiente relaxante, desordem e bagunça não combinam por aí. Isso porque um ambiente bagunçado pode causar muita ansiedade, além de trazer uma energia pesada para o cômodo.

Então, crie uma rotina de cuidado com seu quarto, arrumando sempre a cama após se levantar, tirando o pó dos objetos, deixando o sol entrar e, de preferência, o vento também.

Parte disso está em não acumular muitas coisas em seu quarto. Excesso de decoração pode pesar o ambiente, então escolha com cuidado as coisas que colocará no cômodo.

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