As 5 bebidas alcoólicas menos calóricas para a sua dieta!

Confira aqui as bebidas alcoólicas menos calóricas para incluir na sua dieta!

Se você está passando por um processo de emagrecimento, provavelmente deve saber que as bebidas alcoólicas, por serem muito calóricas, atrapalham muito a perda de peso. Devendo ser evitadas durante este processo.

No entanto, se você faz parte do grupo de pessoas que adoram tomar um belo drink ou uma deliciosa taça de vinho de vez em quando, saiba que existem algumas opções de bebidas alcóolicas que são menos calóricas e podem ser consumidas nesses momentos eventuais.

Confira a seguir quais são elas!

As 5 Bebidas Alcoólicas Menos Calóricas!

Vinho

Estando presente na lista das bebidas mais consumidas por pessoas em todo o mundo, o vinho é uma bebida alcoólica excelente para quem está fazendo uma dieta de restrição de calorias. Isto porque, uma taça de 150ml de vinho tem, aproximadamente, 100 calorias.

Além de que, essa bebida é fonte de diversos antioxidantes que fazem bem para a saúde do coração e previne o envelhecimento precoce da pele, quando consumida com moderação. O ideal é que você opte pelos vinhos secos, por eles terem baixo teor de açúcar. Além disso, prefira o tinto, para que você obtenha mais benefícios com o seu consumo.

Gin

O gin é uma bebida destilada que foi criada na Holanda e, atualmente, tem conquistado o coração de várias pessoas ao redor do mundo. Acontece que ele possui apenas 60 calorias por dose, sendo uma excelente opção para curtir aquele belo drink.

Mas, atenção com as combinações feitas! Isto porque, muitas pessoas ao montar os seus drinks, exageram na quantidade de leite condensado e açúcar. Com isso, se você está fazendo uma dieta para emagrecer, o ideal é que você utilize apenas frutas e um adoçante natural (xilitol, eritritol ou stévia) para fazer a sua bebida.

Vodka

Diferente do que muitas pessoas acreditam, a vodka é uma bebida alcoólica com pouca caloria e também é uma ótima opção para fazer os drinks. Em uma dose, ela tem apenas 70 calorias. Devendo seguir as mesmas orientações em relação ao Gin.

Saquê

Por ser uma bebida fermentada a partir do arroz, o saquê é uma bebida alcoólica derivada do Japão e possui apenas 41 calorias por dose. Aqui no Brasil, ele é comumente substituído pela cachaça em algumas caipirinhas. Sendo uma excelente opção para quem deseja fugir das calorias extras.

Espumante

Por fim, o espumante é uma bebida muito utilizada em comemorações e eventos mais luxuosos. Uma taça dessa bebida tem, em torno de, 100 calorias. Podendo ser consumido moderadamente por quem deseja reduzir alguns números na balança.

E aí? Qual dessas bebidas alcoólicas menos calóricas é a sua preferida?

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