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Luciana Gomides 217 posts

Jornalista e assessora de comunicação e imprensa com experiência em Comunicação Pública, Gestão de Eventos, Marketing Digital, análise e estratégia, gerenciamento de crises, produção e redação de conteúdo. Já trabalhou em diversos projetos e segmentos na área, inclusive como gerente de Comunicação na Educação Municipal, período em que desenvolveu produtos audiovisuais para permitir o acesso a conteúdos pedagógicos durante a pandemia. Ainda, criou áreas de Ouvidoria e Eventos Virtuais.

É pesquisadora de Comunicação Compartilhada/Comunitária, Marketing Público e Políticas Públicas para Comunicação. Atuou na área de turismo e hotelaria. Especialista em Marketing e Assessoria de Comunicação.

15 sinais de que você está esgotado emocionalmente e como sair dessa!

Luciana Gomides out 25, 2022
A sociedade, nos últimos anos, tem sido exigida de forma assustadora quanto a padrões de produtividade. Isso vem das mudanças em relações de trabalho e até o advento da tecnologia. Como resultado, são frequentes os sinais de que você está…
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Veja aqui 10 raças de cachorros que não mordem… ou quase isso!

Luciana Gomides out 24, 2022
Os cães são, certamente, amigos fiéis e muito leais. Mas, é um animalzinho e, para se proteger, um de seus instintos é morder! Por isso, muita gente é louca para adotar, mas tem medo de levar uma mordida. Se esse é o seu caso, saiba quais…
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Existe uma posição certa para dormir? Descubra aqui qual a posição ideal!

Luciana Gomides out 15, 2022
Você já parou para reparar na forma como você dorme? De costas? Em posição fetal? Ou parecendo um atleta de contorcionismo? Já acordou com dores horrendas no pescoço ou um terrível mal jeito na coluna? De fato, o sono é de suma importância…
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12 Benefícios da tâmara na gravidez que você nem imaginava!

Luciana Gomides out 11, 2022
Você sabia que existem inúmeros benefícios em consumir tâmaras na gravidez? A fruta milenar oriunda do Oriente Médio, além de um lanche saudável, aumenta a dilatação e reduz o sangramento no pós-parto. Porém, há recomendações para o seu…
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O que é Wabi Sabi? Descubra a beleza da imperfeição e minimalismo

Luciana Gomides out 2, 2022
Você já ouviu falar em wabi sabi? De modo muito simplista, trata-se de aceitar as imperfeições da vida. Mais ainda, enxergar a beleza nisso! Um desafio e tanto, considerando a cobrança exacerbada pela perfeição.  O wabi sabi tem raízes…
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Quais plantas espantam mosquitos? Veja 16 espécies para resolver seu problema!

Luciana Gomides set 9, 2022
Você sabia que existem plantas que funcionam como verdadeiros repelentes para mosquitos? Pois é, um verdadeiro alento para acabar com o barulhinho do inseto ao pé do ouvido e, mais ainda, os riscos de doenças que as picadas trazem. Saiba…
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20 plantas que são venenosas – e o que elas provocam!

Luciana Gomides set 2, 2022
Você sabe quais as plantas que são venenosas? Inicialmente, a pergunta pode parecer estranha, mas estas espécies são muito mais comuns do que imaginamos. Por vezes, até as temos em nosso jardim e nem imaginamos quão tóxicas podem ser! Logo,…
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Os 16 melhores cachorros para idosos e ter uma bela companhia!

Luciana Gomides set 1, 2022
Não é de hoje que se fala dos benefícios de ter um animal de estimação, por exemplo, os cães. Sua presença inegavelmente impacta positivamente o bem-estar emocional. Isso se dá principalmente na melhor idade. Se a ideia é adotar um pet ou…
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Por que fortalecer o core? 10 razões mais importantes que a barriga definida!

Luciana Gomides set 1, 2022
Quando você vai treinar, já perguntou sobre exercícios que fortalecem o core? Se sua preocupação se resume à barriga definida, melhor rever seus objetivos. Saiba por que fortalecer o core é tão importante e como fazê-lo.  Vamos falar…
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Como descartar as fezes de cachorro? Siga essas orientações!

Luciana Gomides ago 31, 2022
Pergunta rápida: você tem ideia de como descartar as fezes do cachorro da forma correta? Quem tem doguinho em casa sabe que limpar o cocô é imprescindível para a higiene e para evitar mau cheiro. Entretanto, é preciso fazer isso…
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Conheça 15 plantas que vão te ajudar a dormir melhor – e deixar sua casa mais bonita

Luciana Gomides ago 30, 2022
Todo mundo sabe que as plantas fazem um bem danado para purificar o ar e decorar a casa. Mas você sabia que existem plantas que podem te ajudar a dormir melhor? Sim, estas são definitivamente suas melhores companheiras de quarto! Além…
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Curiosidades sobre o Rottweiler – uma seleção para desmitificar a fama de assustador

Luciana Gomides ago 30, 2022
O Rottweiler é, certamente, uma das raças mais populares do mundo. E, de certa forma, até injustiçada. Forte e robusto, o cão é invariavelmente associado à agressividade, principalmente quando colocado na vigilância patrimonial. Porém, é…
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